Еще с детства нас учат, что летом нужно обливаться водой, чтобы остыть, а зимой мы обливаемся, чтобы закалиться и не болеть. Только вот летом обливаться КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя. Если вы до сих пор говорите детям, чтобы они обливались, когда им жарко, то стоит задуматься.
От обливаний в жаркую погоду бывают и летальные исходы. Дело все в том, что когда нам безумно жарко, наше тело уже накалено, мы естественно хотим его остудить, чтобы стало легче. Но! Облившись водой, может стать только хуже.
Во-первых, никогда нельзя резко понижать температуру тела. Если мы уже «плывем» от солнца, то ни в коем случае не нужно на себя переворачивать ведро с прохладной водой. Наше сердце может не выдержать таких перегрузов. Когда вам действительно уже дурно от солнца нужно зайти в тень, смочить платок или полотенце и протирать себя, можно положить на голову влажный платок (и только когда вы немного остынете, можно облиться, но не холодной водой).
Во-вторых, летом нельзя на себя постоянно брызгать водой. Вы замечали, что люди часто ходят с распылителями или бутылочками и чуть ли не каждые пять минут на себя брызгают водой? Вот так делать НЕЛЬЗЯ! Вода моментально притягивает в себе солнечные лучи и начинает испаряться, в то время как наша кожа попросту начинает гореть. К тому же создается парниковый эффект. Особенно если брызгать на голову или куда хуже под кепку. Так мы только увеличиваем шансы получить тепловой удар и оставшийся день, а то и два пролежать на кушетке в лечебном учреждении.