Закончить токсичные отношения было лучшим решением, которое я когда-либо принимала в жизни. Ненавязчивые обиды и унижения медленно разрушают вашу собственную личность и заменяют её сомнительным внутренним критиком, который постоянно ругает вас за то, что вы делаете, если это совсем не то, чего от вас хочет ваш токсичный партнер.
Уход от таких отношений научил меня самоуважению. Я смогла увидеть, как я опустила свою личную ценность, свою самооценку, свои желания и потребности до уровня, который близился к нулю. Я потратила годы, пытаясь получить одобрение другого человека, но никогда не одобряла себя сама.
Уход от таких отношений научил меня, как постоять за себя, и как ценить себя в первую очередь.
Уход от таких отношений научил меня любви к себе. Я поняла, что отдавала слишком много энергии, чтобы любить того, кто не отвечал взаимностью; что я пренебрегала собой, даже сама этого не осознавая. Теперь я научилась любить себя, свои мысли, свое время и свои увлечения. И свои недостатки, кстати, тоже.
Уход от таких отношений научил меня состраданию. Он научил меня быть доброжелательной не только к другим, но и к себе. Так я поняла, насколько суров мой внутренний критик, поскольку мои мысли полностью состояли из мыслей моего токсичного партнера, и я всегда себя за что-то ругала или укоряла. Нам действительно нужно научиться быть добрыми к себе прежде всего. Станьте своим самым близким другом, позвольте себе совершать свои ошибки и постарайтесь стать лучшим человеком в настоящем и будущем.
Уход от таких отношений научил меня истинной силе. Мы все знаем, что ложное понимание своей силы – это значит не показывать эмоции, а просить о помощи – это вообще удел слабаков. Я узнала, что истинная сила – это как раз проявление эмоций. Истинная сила – это значит иметь мужество признать, что вам плохо, что вы боретесь, и что вам нужна помощь. Это позволило мне быстро залечить свои душевные раны и вернуть себе своё истинное «я». Я наконец-то смогла признать, что я не жертва, а сама себе хозяйка.
Самое главное, что уход от таких отношений научил меня тому, что я отлично могу жить дальше. После разрыва вы всегда чувствуете, что ваш мир смещается: вы чрезмерно анализируете, надумываете себе лишнего и постоянно размышляете о том, что вы что-то сделали неправильно. Но разрыв отношений научил меня тому, что даже после того, как всё закончилось, я могу продолжать позитивную и здоровую жизнь. Я смогла собрать осколки своего сердца и накрепко их склеить, чтобы понимать саму себя на более глубоком уровне. Это позволило мне разглядеть мои собственные недостатки, а также дало мне время, любовь и сострадание, в которых я так нуждалась, чтобы в результате стать самодостаточным и цельным человеком.
Автор: Марина Павлова | Flytothesky.ru
Не забудьте подписаться на наш канал в Дзене, чтобы полезные статьи были всегда под рукой!
Еще больше о психологии: https://flytothesky.ru/category/psixologiya/
Рекомендуем также:
Что делать, если вы сейчас переживаете сложный разрыв отношений