Все продукты которые влияют на депрессию это благостные продукты. В первую очередь это сладкие фрукты и ягоды, вкус и аромат которых вам нравится. Знайте, что если вам не нравится вкус или аромат того или иного продукта, будь то фрукты, овощи, ягоды или другие продукты питания, значит сейчас он вам не подходит, поэтому употреблять в пищу его не следует, даже если он «чрезвычайно полезен».
АНИС
Сладковатая специя, содержащая много энергии благости. Повышает оптимизм, улучшает настроение. Молотый анис можно добавлять не только в блюда, но и в напитки.
БАДЬЯН
Тоже специя в благости, повышает жизнерадостность, устраняет перенапряжения и депрессии.
БАНАН
Один из самых благостных продуктов. Банан дает спокойствие и оптимизм, позитивно влияет на мышление и эмоции, смягчает жесткий характер.
БАРБАРИС
Одна из лучших ягод для лечения депрессии, так как сильно повышает оптимизм. Сушеный барбарис тоже подходит, его можно измельчить и добавлять в чай или другие напитки. Употреблять лучше утром, но можно немного и днем.
ГРУША
Содержит в себе много энергии радости, сильно повышает оптимизм, поэтому тоже является отличным средством повышения настроения .
ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ (еще называют Родиола Розовая)
Это довольно сильное натуральное средство от депрессии, поэтому можно использовать только утром в очень небольших количествах (добавлять порошок в напиток или пожевать кусочек корешка). Днем и вечером золотой корень лучше не употреблять, так как он может вызвать перевозбуждение нервной системы.
КАРДАМОН ЗЕЛЕНЫЙ
Очень полезная специя, которая помимо множества полезных лечебных свойств, устраняет депрессивные состояния. Его можно употреблять в любое время суток.
МАЛИНА
Повышает настроение, дает оптимизм, увеличивает жизнерадостность.
МАНГО
Сам по себе очень полезный продукт, когда спелый. В нашей стране не растет, а привозят его сюда, срывая зеленым, недоспевшим. Как вариант – покупать сушеный манго. Хороший продукт для лечения депрессии.
МОЛОКО (коровье)
Продукт приносящий успокоение. Но это не солнечный продукт, а лунный, поэтому днем в сыром виде большинством людей не усваивается. Поэтому пить (сырым) лучше вечером перед сном, или утром, желательно до восхода солнца. Молочные каши и другие блюда, приготовленные на молоке, хорошо усваиваются и днем. В молоко можно добавлять большинство благостных (сладковатых) специй, мед или сахар, от чего антидепрессивный эффект значительно усиливается. На ночь хорошо пить немного подслащенное горячее молоко с кардамоном и фенхелем, также можно добавить немного мускатного ореха. С утра в молоко можно добавлять другие благостные специи, перечисленные здесь.
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
Об этой специи следует сказать подробнее, так как это одно из сильнейших натуральных средств для избавления от депрессии. Снимает стресс, убирает нервозность. Употреблять лучше днем до 16-00. Два ореха среднего размера будет вполне достаточно для человека среднего телосложения, чтобы выйти из депрессии. Однако, помните, что в таких больших дозах мускатный орех не следует употреблять часто - это может быть единоразовая помощь от сильной депрессии. Так как в больших дозах он токсичен. Вреден для печени и желудка.
МЕД
Экстракт солнечной энергии и любви, 100% энергии благости, поэтому отличное средство для повышения не только настроения и тонуса организма, но и для лечения множества болезней. При выборе меда будьте внимательны – покупайте только тот, который обладает свежим и приятным запахом, а также имеет вкус, который вам очень нравится. Вам может подойти только один-два вида меда из всего ассортимента на рынке.
СОЛОДКА (лакричный корень)
Сильнейшее средство от депрессии, дает большую силу оптимизма. Употреблять этот продукт в пищу можно только утром.
ФИНИК
Несет в себе огромную силу благости, сильно способствует улучшению настроения.
ШИПОВНИК, РОЗА, КАРКАДЭ
Это разновидности розы, и эти растения тоже насыщены позитивной энергией благости.