1. Никотин – яд Вы курите? Пора бы уже отказаться от этой вредной привычки. Курение сказывается на всех аспектах вашего здоровья, в том числе – на зрении. Это происходит из-за никотина, содержащегося в сигаретах. Он способен непроизвольно расширять и сужать сосуды, находящиеся в вашем теле, что приводит к ухудшению кровоснабжения. А для глаз это – критично. 2.Массаж глаз
Массируй глаза хотя бы 1 раз в день. Благодаря массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее. 3.Диета
Морковь, сливочное масло, рыбий жир, зелень, орехи: следи за тем, чтобы твой рацион был богат этими продуктами. Они помогут хорошо видеть в темноте, витамин А очень важен для хорошего зрения. 4. Берегитесь солнца Гуляя в парке, городе или находясь на пляже, ваши глаза надо беречь от солнца. Не забывайте носить с собой качественные солнцезащитные очки, защищающие вас от ультрафиолета. В конце можно лишь добавить, что какими бы красивыми не были ваши глаза, вы
