Мы все слышали про термин «сон красоты», но как вы определяете, красив ли ваш сон, когда вы просыпаетесь со своими волосами повсюду и нуждаетесь в дополнительном времени для своей косметической процедуры? Жизнь занятой девушки тяжелая, поэтому почему бы не использовать свои 8 часов сна и не просыпаться, чувствуя себя свежо и бодро утром. Вот некоторые вещи, которые способствуют вашей рутине красоты и настолько легки, что вы можете делать их с закрытыми глазами!
#1 сделать новую наволочку
По словам Джеслина Ахлувалии, доктора медицины, врач из Спринг-Стрит дерматологии в Нью-Йорке, «Шелк легче на волосах - это помогает избежать путаницы и поломки. Это также лучше для кожи, потому что материал скользит легко и предотвращает появление складок и морщин ». Шелковая или атласная наволочка могла бы просто помочь вам проснуться с лучшими волосами в вашей жизни и держать эти морщины в страхе, просто убедитесь, что вы меняете её регулярно!
#2 инвестировать в увлажнитель
Если вы регулярно страдаете сухой кожей зимой, что никакое количество увлажнения не может исправить, вы можете просто обезвоживаться! Убедитесь, что вы пьете здоровое количество воды, а если да, то инвестируйте в увлажнитель. В течение ночи ваша кожа будет высыхать, независимо от того, сколько воды вы пьете, увлажнитель будет удерживать влагу в воздухе и позволить вашей коже оставаться обезвоженной.
#3 тратить время на рутину
Часы, которые вы спите, могут помочь вам выглядеть лучше с утра, поэтому убедитесь, что вы проводите эти дополнительные пять минут перед сном на ваш ночной уход за кожей.
#4 Прогоните эти сумки для глаз
Если вы просыпаетесь регулярно с темными кругами под глазами, несмотря на получение достаточного количества сна, вам нужно быстро исправить, чтобы смягчить их, прежде чем наносить макияж утром. Если крем для глаз или увлажняющий крем не работает, вы можете попробовать зеленый чай. Заварите два пакетика зеленого чая с кофеином, а затем оставьте их в холодильнике на 10-20 минут, пока они не остынут. Выжмите лишнюю влагу и нанесите на глаза и оставьте на 15-30 минут, кофеин сжимает кровеносные сосуды, в то время как танины в чайных пакетиках подтягивают и успокаивают кожу.
# 5 Удлините ресницы
Нанесите касторовое масло на чистую тушь для ресниц и нанесите от корня до кончика ресниц, прежде чем ложиться спать. Продолжайте использовать эту технику для достижения наилучших результатов, поскольку вы, по сути, обуславливаете свои ресницы и способствуете росту.
#6 совершенна, нечего дуться
Используйте скраб для губ вечером, чтобы стимулировать кровь в ваших губах, а затем нанесите щедрое количество вашего любимого бальзама перед сном. Вы проснетесь с мягкими губами;)
# 7 Спите спокойно
Если вы беспокойный спящий, возможно, вам стоит сделать десять минут внимательной медитации перед сном. Выполнение дыхательных упражнений и методов визуализации может помочь расслабить ваш мозг и приготовить его для сна, а вечером выслать стимуляторы, такие как кофе и алкоголь, также помогут вам лучше спать. Если у вас возникли проблемы с засыпанием, сделайте время для горячей ванны перед сном и возьмите хорошую книгу, чтобы просмотреть ее в постели, и изгнать всю электронику из сфер вашей жизни!