7 причин и способы лечения.
Современные офтальмологи выяснили, кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это блогеры и менеджеры. Те, кто постоянно в гаджетах, не отрываясь даже во время еды.
Возможно, сами эти специалисты даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы: ощущение песка и пыли в глазах, резь, жжение, беспричинное слезотечение, а еще часто хочется потереть глаза.
Врачи проверяют сухость глаза другим способом – пробой Ширмера. Это обследование, которое показывает количество слезы.
Под веки просовывают специальные бумажки, которые впитывают слезу. Это безболезненно, занимает минуту и дает точный результат
Почему сохнет глаз? Объясняет Игорь Азнаурян, врач-офтальмолог, академик АМТН, доктор медицинских наук.
Прежде чем обсуждать непосредственно причины сухого глаза, давайте разберемся, а каким он должен быть в норме.
Нормально, полноценно увлажненным. За это отвечает слеза, которая постоянно омывает глаз. И тут есть важный нюанс – качество слезы.
Да, и слезы бывают качественными, а бывают не очень. В слезе есть два компонента – водный и жировой (липидный). Баланс этих компонентов – это и есть качественная слеза.
Если баланс нарушается, возникает сухость глаз.
Теперь собственно о причинах.
- ЭКРАНЫ ГАДЖЕТОВ
Причем экран имеется в виду любой – компьютер, планшет или телефон. Если слишком долго смотреть в любой экран, глаз начинает сохнуть. Дело в том, что яркий свет заставляет нас сосредоточиться и вглядываться более внимательнее. Мы слишком вовлечены и глаза просто-напросто забывают моргать. Звучит забавно. Но моргание – это безусловный рефлекс, мы о нем не задумываемся. И это рефлекс замедляется, когда внимание чрезмерно приковано к чему-либо.
- СУХОЙ ВОЗДУХ
Сухой воздух надул в глаз. Как бы это нелепо не звучало, но так оно и есть. Сухой воздух у нас везде: в офисе – там зимой батареи, а летом кондиционер, дома – там тоже самое. И на улице: просто вспомните, как это идти в жару по улице - в горле-то сохнет, не то что в глазах.
Сухой воздух элементарно высушивает слезу, которая должна омывать глаз. Но он даже еще более опасен, чем экран компьютера. Сейчас объясню.
Мало кто знает, что наша роговица (это прозрачная наружная оболочка глаза) не имеет кровеносных сосудов, то есть она питается за счет слезы. Например, слеза должна доставлять ей кислород. А как она это сделает, если высыхает под воздействием сухого воздуха? Чем меньше кислорода и питательных веществ получает роговица – тем хуже ее состояние.
- ГОРМОНЫ
Эта причина – чисто женская. Но и среди блогеров женщин гораздо больше.
Во время климакса, который сейчас уже может начаться в довольно раннем возрасте, в организме женщины уменьшается количество эстрогенов. Эти гормоны влияют на обмен жиров. В том числе, они уменьшают количество жировой составляющей и в слезе. Это значит, что изменяется консистенция слезы, она становится более жидкой, не может удержаться на глазу. В таких случаях у женщин может начаться беспричинное слезотечение.
- ЛИНЗЫ
Даже если вы не забываете снимать линзы на ночь, даже если вы меняете их каждый день, даже если вы уверены в стерильности своих контейнеров – все равно сухого глаза вам не избежать.
Долгое ношение линз = синдром сухого глаза. Это аксиома. Линзы нарушают слои слезы, нарушают ее качество и высушивают глаз.
В идеале, стоит носить линзы не каждый день, а только по необходимости. Знаю, что для человека с плохим зрением это просто невозможно. Заменить линзы на очки? И опять же я прекрасно знаю, что это неудобно.
Поэтому при плохом зрении выхода два:
- попросить врача прописать вам искусственную слезу и постоянно капать ее в глаза
- или сделать лазерную коррекцию, если у вас нет противопоказаний и забыть про линзы
- ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ
Часто синдром сухого глаза обостряется после лазерной коррекции зрения. Но это происходит в том случае, если подготовку к коррекции провели неправильно. Перед операцией должны проводить пробу Ширмера, тест на сухость глаза. И при необходимости провести лечение этого синдрома, но не каплями, а более эффективной лазеростимуляцией. Если эта технология соблюдается, то лазерная коррекция пройдет без проблем.
- ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ
Некоторые препараты вызывают сухость глаз. Это как правило, антидепрессанты и оральные контрацептивы. Препараты влияют на гормональный фон, который, в свою очередь, влияет на жирную составляющую слезы, слезная пленка теряет свою стабильность и глаз сохнет.
Параллельно с этими препаратами лучше использовать искусственную слезу.
- ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ: ДИАБЕТ, КОНЪЮНКТИВИТ, БЛЕФАРИТ
Сахарный диабет – кроме множества неприятных последствий, диабет вызывает и сухость глаз. Но при правильной компенсированной терапии – такой проблемы не возникает.
Конъюнктивит – при его лечении используют антибиотики, которые нарушают качество. Поэтому после лечения этого заболевания, обязательно нужно пролечиться и от синдрома сухого глаза.
Блефарит – хроническое воспаление век, которое нарушает качество слезы. Пока его не вылечить, сухость глаз не пройдет.
- Казалось бы, самое легкое купить себе капли искусственной слезы. Но самостоятельный выбор капель вреда конечно не принесет, но и пользы тоже.
Сейчас есть капли с разным составом, поэтому подходящие именно вам должен выбрать врач.
- Современные офтальмологи лечат синдром сухого глаза не только каплями, но и лазером. Циркуляторная лазерстимуляция слезных желез - вид физиотерапии, который улучшает продукцию и состав слезы. Причем в отличие от капель одного курса хватает минимум на полгода
- Лечите сопутствующие заболевания, приводящие к синдрому сухого глаза
- Купите увлажнитель воздуха
- Поставьте себе будильник через каждые 10 минут. И когда работаете за компьютером, это будет сигнал, что пора хорошенько поморгать
- Сделайте лазерную коррекцию зрения, если у вас нет противопоказаний.
И напоследок, напомню, антибликовые очки для работы за компьютером, очки с дырочками для расслабления – все это успешный маркетинговый ход. А для глаз они абсолютно бесполезны!