Подпишитесь пожалуйста)
Итак, вот эти 6 вкусняшек:
1. Авокадо + копченый лосось + красный лук.
2. Авокадо + томатный Капрезе.
3. Авокадо + яйцо + травы.
4. Авокадо + огурец + свежий укроп.
5. Авокадо + помидоры + соус Песто.
6. Авокадо + банан + семена подсолнуха + мед.
Время приготовления: 10 минут.
Количество порций: 1.
Ингредиенты:
1.Авокадо + копченый лосось + красный лук.
• 1 ломтик хлеба поджаренный или тост.
• 1⁄2 авокадо (пюре).
• Тонко нарезанный красный лук.
• Соль + перец.
2.Авокадо + томатный Капрезе.
• 1 ломтик хлеба поджаренный или тост.
• 1⁄2 авокадо (пюре).
• Горсть помидоров (порезать)
• Сыр моцарелла (порезать)
• Измельченный свежий базилик.
• Оливковое масло.
• Соль + перец.
3.Авокадо + яйцо + травы.
• 1 ломтик хлеба поджаренный или тост.
• 1⁄2 авокадо (пюре).
• 1 вареное яйцо (в крутую).
• Измельченные свежие травы (кинза, укроп, лук, петрушка).
• Соль + перец.
4.Авокадо + огурец +свежий укроп.
• 1 ломтик хлеба поджаренный или тост.
• 1⁄2 авокадо (пюре).
• Свежие ломтики огурца.
• Измельченный свежий укроп.
• Соль + перец.
5.Авокадо + помидоры + соус Песто.
• 1 ломтик хлеба поджаренный или тост.
• 1⁄2 авокадо (пюре).
• Пара ломтиков помидора.
• Соус Песто.
• Оливковое масло.
• Соль + перец.
6.Авокадо + банан + семена подсолнуха + мед.
• 1 ломтик хлеба поджаренный или тост.
• 1⁄2 авокадо (пюре).
• Половина банана.
• Семена подсолнуха.
• Мед.
Способ приготовления:
1. Для каждого тоста сделайте пюре из авокадо и намастите на тост. После выберите начинку. По необходимости приправить солью и перцем.
2. Немедленно подавайте.
Такие бутерброды можно есть за завтраком или взять как обеденный ланч на роботу, в школу, универ.
Приятного аппетита!
Подпишитесь пожалуйста)
