Всё дело в том, что наше тело примерно на 60% состоит из воды, которая необходима для осуществления всех химических процессов в организме.
При этом в воде, находящейся в нашем теле, растворено определённое количество минеральных солей. Когда часть воды выводится из организма в виде мочи, пота, пара при дыхании, этот баланс нарушается - количество солей остаётся прежним, а воды становится меньше.
В такие моменты мы испытываем жажду - это организм подаёт сигнал о необходимости восполнить количество жидкости. По мнению учёных, человеку необходимо выпивать в день как минимум 1,5 литра воды или другой жидкости.
P.S.: поставьте лайк, поделитесь в социальных сетях и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новую статью.