Одно из самых простых и доступных средств для ухода за собой, это самомассажи.
У всех массажей лица есть одно общее правило, или даже закон: они должны начинаться или заканчиваться массажем шеи и области декольте! Почему шеи? Массаж активизирует кровообращение и лимфообращение. Лимфа очищает лицо и уходит через шею, но если мы активизировали движение лимфы на лице и не активизировали ее отток на шею и дальше, то на лице может появиться ненужная отечность и опухлость. Ну а зона декольте - это не менее важная область, чем лицо, не забывайте о ней!
Самый простой массаж, самый легкий и приятный - поглаживающий.
Аккуратными, но уверенными движениями проглаживаем область декольте от грудины к плечевым суставам. Начинаем над грудью и постепенно поднимаемся до ключиц. Можно делать это одновременно двумя руками, можно каждую сторону по-очереди противоположной рукой. Далее поглаживаем снизу вверх шею от ключиц до подбородка. Так прорабатывается передняя поверхность шеи. А вот за ушами движения по шее должны быть сверху вниз! Это активизирует лимфоотток.
После этого переходим к лицу. Постепенно проглаживаем все массажные линии начиная с подбородка снизу вверх и от цетра к краю. Массажные линии: по подбородку, от кончиков губ к ушам, по скулам, линии вокруг глаз от носа - по бровям к вискам и под глазами - к носу. Лоб массируем от центра расходящимися лучами. Движения рук должны быть ощутимые, но не должны оттягивать кожу! После лба нужно уделить время и внимание голове. Для массажа головы погружаем пальцы в волосы, крепко ставим их на кожу головы и делаем короткие, но мягкие движения, сдвигающие кожу. Кожа должна хорошо двигаться по всей голове. Так проходим до основания черепа и заканчиваем массаж проглаживанием задней поверхности шеи сверху вниз. После этого можно повторить массаж лица с нанесением крема или масла (исключая голову, конечно).
Такой массаж подходит для утреннего и вечернего нанесения крема или как разогревающий для более серьезных процедур.
Он дает хороший цвет лица и приятные ощущения!
Пробуйте!
