1. Записывайте все.
2. Пусть играет музыка.
3. Почаще демонстрируйте белизну своих зубов.
4. Ставьте цели перед собой сами.
5. Составляйте списки своих дел.
6. Добивайтесь целей по одной.
7. Забудьте про Джонсонов.
8. Медитируйте.
9. Распрощайтесь с нерешительностью.
10. Пейте зеленый чай.
11. Цените других.
12. Читайте для удовольствия.
13. Учитесь делать перерывы.
14. Не будьте чересчур самокритичными.
15. Не засиживайтесь в своей зоне комфорта.
16. Двигайтесь.
17. Не стесняйтесь благодарить других.
18. Больше цените того, что вы делаете, а не то, чем обладаете.
19. Ищите тишину.
20. Учитесь высказывать свои мысли.
21. Грамотно расходуйте свое время.
22. Ешьте хорошие жиры.
23. Смотрите на мир шире.
24. Хорошо высыпайтесь.
25. Возьмите тайм-аут.
26. Учитесь всю жизнь.
27. Не засиживайтесь у телевизоров и мониторов.
28. Вознаграждайте себя.
29. Скажите "да" новому.
30. Гоните прочь усталость.
31. Будьте уверены в себе.
32. Развивайте в себе творческое начало.
33. Потребляйте фрукты и овощи, полезные для мозга.
34. Чаще бывайте на свежем воздухе.
35. Избегайте пустой болтовни.
36. Не стесняйтесь просить о помощи.
37. Чаще выбирайтесь из города.
38. Принюхайтесь к окружающим вас запахам.
39. Смело боритесь со страхами.
40. Применяйте методики снятия стресса.
41. Не бойтесь прикасаться к людям из вашего окружения.
42. Учитесь работать руками.
43. Не бойтесь быть гуру для других.
44. Проветрите помещение, приведите в порядок свое жизненное пространство.
45. Дружите с людьми.
46. Правильно планируйте свои дела.
47. Помните, что жизнь-игра.
48. Правильно определяйте свои намерения.
49. Боритесь с "бесами" внутри себя.
50. Постоянно тренируйте мозг.
51. Не употребляйте в пищу "убийц мозга".
52. Будьте великодушными и щедрыми.
52 шага на пути к новым привычкам и отличной памяти
5 июля 20185 июл 2018
12
1 мин