Не знаешь, как избавиться от сонливости? Чувствуешь себя выжатым лимоном, твой день проходит вяло, а впереди так много дел? Раскроем пару простых секретов взбодриться.
Чтобы почувствовать себя свежим и зарядиться энергией, достаточно приготовить горячий напиток по особому рецепту. Для бодрящего зелья необходим лишь маленький кусочек имбиря.
Его нужно тоненько нарезать и залить чаем или обычным кипятком. 15 минут и волшебный напиток готов. Наслаждайся терпким ароматом и заряжайся энергией. А если не можешь пить чай без сахара, добавь ложечку ароматного травяного меда.
Если имбирный напиток не вызывает у тебя восторга, попробуй заварить чай с кардамоном. Однако не забудь добавить секретный ингредиент – молоко. Такой коктейль не только позволит легко избавиться от сонливости, но и наполнит комнату или офис приятным пряным ароматом.
Хорошим средством проснуться японцы считают ароматерапию. Не зря в их офисах висят дольки лимона или апельсина. Запахи цитрусов помогают победить сонливость и поднимают настроение на весь оставшийся день.
Во время рабочего перерыва можешь массировать мочки ушей. Рефлекторные точки, расположенные на них, отвечают за концентрацию внимания и избавление от навязчивой утренней сонливости.