Все мы знаем, что такое стресс, и что именно он повинен во многих наших болезнях. Если спросить у сотни человек о том, что такое стресс и вреден ли он для человека, все сто человек ответят утвердительно. Но... Оказывается, у стресса есть очень положительные свойства: он укрепляет иммунитет и активизирует обменные процессы.
Конечно, стрессовых ситуаций в нашей жизни крайне много, они встречают нас с раннего детства и сопровождают до гробовой доски. Однако стоит отметить, что у стресса имеются не только негативные стороны, как думают многие, но также и положительные.
Может показаться это странным, но даже если взять за основу занятие спортом и наращивание мышечной массы у человека, ведь тут как раз стресс играет вполне позитивную роль.
Почему растут мышцы? Они испытывают микроразрывы (а это стресс!), и поэтому мышечные ткани начинают бурно развиваться. А микроразрушения дают именно интенсивные физические нагрузки, которые провоцируют рост мышц.
В этом примере стресс играет прямое положительное значение, а не негативное. Но многие воспринимают воздействие стресса негативно именно потому, что, как многие полагают, стресс негативно действует на нервную систему и непосредственно психику человека.
Не все так однозначно. Да, стресс действует подавляюще. У людей, склонных к депрессиям, стресс вызывает цепную реакцию в нервной системе, что и приводит к депрессии и нервному истощению. Но в малых количествах нередко стресс очень полезен – так заявляют ученые.
Если испытывать стресс не постоянно, а какое-то непродолжительное время, то польза от него будет великая.
Наш организм устроен так, что хоть и имеются заложенные природой механизмы саморегулировки и защиты, все же активировать многие механизмы можно только с помощью каких-либо нестандартных ситуаций, то есть стрессовых.
Естественно, что защищаться от стресса нужно, но сам же стресс и помогает выработать нервной системе защитные методы.
Во время стресса в организме запускается механизм выработки определенных гормонов, их так и называют - гормоны стресса. В результате выброса этих гормонов у человека учащается пульс и дыхание, в кровь поступает больше кислорода. Сердце начинает сильнее прокачивать кровь, немного поднимается артериальное давление.
Как раз эти изменения и помогают человеку получить больше энергии, больше сил для преодоления внештатных ситуаций. Клетки начинают активнее избавляться от токсинов, организм очищается, выводя ядовитые вещества вместе с потом.
Активизируются защитные силы организма, укрепляется иммунитет. Организм становится более устойчивым к инфекциям, повышается сопротивляемость, происходит регенерация клеток.
По большому счету, стрессовые ситуации (мы говорим о стрессе в разумных пределах) омолаживают организм и укрепляют здоровье!
Кстати, если Вы привыкли спасаться от стресса с помощью алкоголя, то имейте в виду - алкоголь блокирует все положительные настройки организма, полученные от стресса.
Наверное, каждый из нас встречал в жизни людей с достаточно сильной волей, которые получили ее не от рождения - она сформировалась именно благодаря наличию стрессовых ситуаций.
Так что, если у Вас случилась какая-то стрессовая ситуация - не расстраивайтесь! Возьмите себя в руки и вспомните, что именно в этот самый момент Ваши клеточки очищаются, а организм омолаживается!
Не скучайте и не грустите! Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки и делитесь с друзьями, если было интересно!