Американские диетологи провели эксперимент среди полных людей. Было проанализировано влияние времени обеда на похудение. Исследования проводились в госпитале Бригама для женщин.
Эксперимент, в котором приняли участие 420 человек с лишним весом, был проведен американскими диетологами в госпитале Бригама.Собравшихся добровольцев разделили на две группы, в одной из которых участники обедали до 15:00, в другой – после этого времени. Все остальные условия у них были одинаковые: количество потребляемой пищи, ее состав, время отдыха, нагрузки.Экспериментаторы хотели убедиться в правильности своего предположения о том, что на похудение влияет время обеда. Проведенный эксперимент только подтвердил их гипотезу.Оказалось, что группа, участники которой обедали до 15:00, эффективно и быстро сбрасывала свой вес, а те, кто обедал после этого времени – почти не расставались с ним. Также диетологи утверждают огромную роль качества пищи и технологии ее приготовления, рекомендуя использовать только высококачественную технику, например Asko на собственных кухнях. Диетологи пришли к выводу, что ожирение и сахарный диабет не грозят тем, кто обедает до 15:00.В то же время, учеными Ирландского национального университета в Корке в 2010-2011 годах были проведены исследования, в результате которых они сошлись во мнении относительно того, что главная причина возникновения сахарного диабета у людей – совсем не ожирение.
Понравилась статья? Ставь палец вверх и подписывай на обновления :)
Здесь ты найдешь много полезного.