Оказывается, звезды способны влиять не только на наш характер, манеру поведения, но и на стиль питания! Каждому знаку зодиака показаны определенные продукты, которые помогают предупредить болезни, держать свое тело в тонусе и сохранять здоровье. Узнав особенности "звездной кухни" из этой статьи, вы сможете составить рацион специально для себя!
Насладитесь написанным под волшебные иллюстрации художницы Yuhon, а так же узнайте, какой напиток подходит вам по знаку зодиака(в завершении статьи)!
Овен
Овны достаточно часто испытывают головные боли, подвержены дипрессии, раздражительности. Поэтому лучшими помощниками для них станут: свекла, сельдерей, салат, цветная капуста, кресс водяной, шпинат, лук, горчица, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, грецкие орехи и лимоны. Эти продукты помогут в работе клеткам мозга, а так же сохранят здоровье печени и почек.
Стоит избегать: жирную пищу, она может являться причиной атеросклероза.
Телец
У тельцов повышенна вероятность возникновения проблем с обменом веществ, а значит им стоит разнообразить свой рацион пищей, богатой витамином А (говяжья, свиная, тресковая печень). Хороши будут шпинат, свекла, цветная и обычная капуста, лук, тыква, редис, так как они помогут избежать отечности и нормализуют обмен веществ.
Стоит избегать: сладкое и мучное. Можно получить проблемы не только с эндокринной системой, но и с ожирением!
Близнецы
Наиболее всего уязвима для близнецов нервная система, а значит стоит "подналечь" на пищу, богатую кальцием (молочные продукты, капуста). Они не только помогут возбужденным нервам, но и улучшат свертываемость крови, при этом оказывая противовоспалительное и противоаллергическое действие. Так же важно близнецу сохранить здоровье сердца. Поэтому почаще ешьте такие продукты как: нежирное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи и соя( они богаты протеинами)
Стоит избегать: напитков, содержащих кофеин.
Рак
Раку необходимы продукты содержащие протеины и йод, а значит стоит включить в свой рацион орехи, нежирное мясо, морские продукты, сыр, йогурт, капусту, кресс водяной, тыкву, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм, ржаной хлеб, молоко. Они помогут избежать проблем связанных со зрением, разрушением зубов, варикозным расширением вен, характерных для раков.
Стоит избегать: пищу с повышенным содержанием сахара, крахмала и жира, дабы избежать отечности.
Лев
Львам просто необходимо стимулировать работу нервной системы, в этом им помогут такие продукты как: лимоны, зерна ржи, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, грецкие и кокосовые орехи, огурцы, голубику и лук. Кроме того, "царю зверей" стоит разнообразить свой рацион протеинами - нежирное мясо, дичь, йогурт, сыр, яйца и соя.
Стоит избегать: животные жиры - они "виновны" в развитии атеросклероза, а так же продукты содержащие в изобилии крахмал и сахар.
Дева
Девам важно сохранять здоровье пищеварительной системы. Для этого нужно употреблять больше протеинов и витаминов группы В, найти это можно в следующих продуктах: соя, яйца, сыр, бобовые, нежирная свинина, рыба, гречневая, ячневая и перловая крупа. Здоровье кожи помогут сохранить: нежирная говядина, миндаль, блюда из пшеничной муки с отрубями, зерна овса и ржи.
Стоит избегать: алкогольные напитки, кофеин, тяжелую пищу.
Весы
Весы, как правило, страдают заболеваниями мочеполовой системы. Весам нужна пища, выводящая из организма шлаки и поддерживающая кислотно-щелочной баланс. Включите в свой рацион морковь, спаржу, свеклу, кукурузу, неочищенный рис, инжир, яблоки, землянику, персики, голубику, миндаль, изюм и вы забудете о проблемах с почками! Также необходимо употреблять продукты положительно влияющие на обмен веществ: редис, огурцы, салат, мясо, дары моря, гречневая, овсяная и перловая крупы, картофель, абрикосы, груши и крыжовник.
Стоит избегать: острые экзотические приправы и соусы.
Скорпион
Скорпионам стоит подумать о здоровье сердца и сосудов. Лучшим инструментом в этом деле для них станет пища содержащая протеины, морепродукты, дичь, яйца, йогурт, орехи и соевые бобы. В меню Скорпиона обязательно должны быть свежие овощи (обычный лук и порей, спаржа, капуста, чеснок, кресс водяной, листья горчицы, редис) и фрукты (инжир, черная вишня, чернослив, крыжовник). Они выводят шлаки и помогают сохранять естественную сопротивляемость организма болезням.
Стоит избегать: жирную пищу, содержащую холестерин. Она оказывает негативное влияние на здоровье сосудов
Стрелец
У стрельцов повышен риск заболеваний печени. Поэтому вашему организму требуются витамины группы С (помидоры, розовый шиповник) и группы В (дичь, рыба). При возникновении проблем с поджелудочной железой в рацион нужно срочно ввести съедобную кожуру фруктов и овощей. Вы категорически против подобных "лекарств"? Их вполне можно заменить инжиром, земляникой, черносливом, овсом, пастернаком, неочищенным рисом, зернами овса и вишнями.
Стоит избегать: блюда, щедро сдобренные приправами, и калорийные десерты .
Козерог
Главная проблема козерогов-вялый обмен веществ. Попробуйте включить в рацион больше витаминов группы А (облепиха, красная морковь, красный перец, щавель), С (мускусная дыня, земляника, арбуз) и Е (растительное масло, салат). Не стоит забывать между приемами пищи пить побольше минеральной воды. Проблемное "место" Козерогов- кости и зубы. Поэтому людям этого знака жизненно необходимы капуста, спаржа, шпинат, фасоль, сельдерей, миндаль, огурцы, ячмень, неочищенная пшеница, яичный желток, земляника, инжир, голубика и чернослив.
Стоит избегать: жирную пищу, приправы, соусы и алкоголь.
Водолей
Заболевания сосудов - типично "водолейские" недуги. Чтобы укрепить кровеносную систему, людям этого знака нужно употреблять продукты, в которых содержатся витамины группы В (бобовые, нежирное мясо) и витамин Е (салат, проросшая пшеница). Еще одна серьезная проблема водолеев - склонность к отечности. Вывести лишнюю воду помогут капуста, шпинат, спаржа, сельдереей, редис, морковь, чечевица, морепродукты, земляника, яблоки и инжир.
Стоит избегать: пищу богатую холестерином, соленую пищу.
Рыбы
Рыбы часто сталкиваются с заболеваниями эндокринной системы. Чтобы этого избежать достаточно употреблять йод, точнее, дары моря, в которых он содержится в изобилии. Рыбы страдают нарушением обмена веществ, отечностью. Продукты, богатые протеином (нежирное мясо, яйца, рыба, сыр, йогурт, орехи), - настоящее спасение, поскольку они способствуют выведению жидкости из организма. Для укрепления иммунитета ешьте в сыром виде салат, землянику, редис, огурцы, миндаль, грецкие орехи, а также изюм.
Стоит избегать: соленую пищу,задерживающую воду в организме.
Знаки зодиака как напитки:
ОВЕН- веселящий сидр
ТЕЛЕЦ-какао с маршмэллоу
БЛИЗНЕЦЫ-освежающий апельсиновый фреш
РАК-домашний молочный коктейль
ЛЕВ-жгучий ром
ДЕВА-ароматный черный кофе
ВЕСЫ-изысканное шампанское
СКОРПИОН-терпкое бордо
СТРЕЛЕЦ-знаменитый виски
КОЗЕРОГ-густой горячий шоколад
ВОДОЛЕЙ-пряный ликер
РЫБЫ-сладкий прохладительных морс