Мозг человека - это орган самосохранения. Его идеи и ограничения направлены на то, чтобы сохранить энергию и выжить. Поэтому когда вам в голову приходит идея, но вы боитесь ее воплотить - знайте, что имеете дело с мозгом, который пытается вас огородить от лишних ненужных ему действий.
Но бывают страхи надуманные, которые касаются родителей, денег, работы, отношений, детей и т.д. В данной статье мы поделимся с вами одним не сложнм упражнением которое называется "Коробка со страхами".
Что вам понадобится?
-компания подруг или друзей,
-коробочка бумажная ( можно сделать самостоятельно из листа А4)
-бумага,
-ножницы,
-ручки,
-зажигалка.
Нарежьте бумагу на небольшие прямоугольники, чтобы на них можно было писать в 2 строки. Раздайте бумажечки и ручки участникам. Попросите на бумаге написать страхи. По одному на каждом листочке. Далее, когда все напишут- по очереди называть страх и говорить почему именно он беспокоит человека. После того как страх назван, обговорен, бумага кладется в коробочку.
Так по очереди каждый проговаривает. Если есть одинаковые страхи, то можно заодно включаться после говорящего и добавлять описание своего страха.
После того как коробка заполнится - вам предстоит с облегченным сердцем сжечь ее. Соблюдая правила пожарной безопасности. Придумайте как это сделать . Перед сожжением проговорите все вместе - "Я избавляюсь от всех своих страхов".
Вот такое упражнение-игра, которое позволит вам избавиться от страхов и провести время с пользой.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал