Как худеть в день по килограмму? Легко. Стоит только подхватить кишечный грипп. Это один из бонусов за то, что ты был несколько дней в коматозном состоянии, общался с родственниками через закрытую входную дверь и неделю ел еду, которую дают беззубым младенцам. А что еще позитивного дает заболевание ротовирусной инфекцией, кроме похудения? Стоит разобрать все по пунктам, проанализировав все плюсы и минусы
1. Похудение
Так как во время острой стадии заболевания ты не можешь есть (а в некоторых случаях и пить) и к этому плюсуется безудержная диарея, то сброс лишнего веса идет очень легко. Не смотря на то, что продукты можно есть отнюдь не низкокалорийные. А овощи и фрукты запрещены, кроме вареных кабачков и брокколи.
В первой части статьи я давала основные продукты, повторюсь несвежий белый хлеб, сушки, галеты, сухари из белого хлеба, нежирный бульон из птицы, вареное белое мясо, вареные вкрутую яйца, вареный картофель, бананы, каша на воде ( рисовая, манная, Геркулес), домашние роллы, тушеные кабачки. Ничего жирного, жареного, острого. И никаких соусов! Попробуйте поесть просто вареную грудку и поймете, что это не так просто сделать в большом количестве...
Главное, когда ты понимаешь, что уже можешь нормально есть (это день третий-четвертый), не накидываться на продукты как посетитель бесплатной дегустации в супермаркете. Конечно, если съесть батон хлеба, то вряд ли похудеешь, но от одного-двух кусочков с горячим крепким чаем плохо не будет.
Также, из нюансов, я старалась есть животную и растительную пищу раздельно, а не как советуют диетологи, типа, бульон с сухариками. Нет. Сухарики отдельно, бульон, отдельно, мухи, соответственно, - в третью кучку. На этом зиждется постулат раздельного питания.
За неделю на картофельно-булочной диете я похудела на почти что пять килограмм. Стала чувствовать гораздо лучше, чем после болезни. Конечно добровольно заставить так себя питаться - долго будешь уговаривать, но болезнь дала позитивные плоды.
2. Очищение организма
Очищение организма я поставила отдельным пунктом, оно связано с похудением, но часто одно не является следствием другого. Можно похудеть, не очистившись, и наоборот.
Во-первых, несколько ночей подряд во время болезни я потела как хомячок в банке. То есть практически сауна на дому. В этом и заключалось мое лечение и очищение – обильное питье и потение.
Так как я пила Нурофен, чтобы сбить слишком высокую температуру, то не пила никаких абсорбирующих лекарств, которые так любят русские люди, говорящие «Отравился? Живот крутит? Выпей активированный уголь!». Советчики забывают, что пить все вещества выводящие шлаки и токсины надо на пустой желудок, потому что активированный уголь действует по принципу тотальной метлы, выводящей из организма и хорошее, и плохое. Какой толк мне было пить жаропонижающие лекарства, если, если бы оно вывелось вместе с углем? Но через три дня, когда я уже могла встать, я начала пить Энтеросгель, который должен был вывести все токсины, накопившиеся в организме в острой стадии. По многочисленным отзывам Энтеросгель не выводит все витамины из организма. Мне он понравился – исчезла жирность кожи и высыпания на ней. Единственное, что в нем неидеально – это достаточно высокая стоимость.
Далее – вода. Пила я очень много. Чай, у меня пошел не очень – слишком тошнило первые дни, зато минеральная вода пилась на ура. Достаточно хорошо пить именно минералку, природную газированную, так как при ротовирусной инфекции из организма вымывается много полезных веществ. Лекарство Регидрон – эта та же самая минералка, только порошкообразная. Если нет возможностей пить минеральную воду – пейте его.
Следующий пункт – рис. Я писала в первой части статьи, что рис мне помог очень быстро избавиться от диареи. Вернее, диетические роллы из риса. Конечно, в идеале лучше их слепить самим, как это сделала я. Но если совсем все плохо в плане суши-мейкерства, то можно заказать и в доставке, которой вы доверяете. Но только самые простые роллы, без майонеза, Филадельфии и икры. Просто водоросли, рис и внутри крабовые палочки, потому что все знают, из чего их готовят – из рыбы. А вареную нежирную рыбу можно при кишечном гриппе. Рис - прекрасный природный очиститель.
После болезни я пытаюсь поддерживать данный стиль питания. И очищенный организм мне говорит спасибо.
Ментальная перезагрузка
Работать во время острой стадии невозможно. За два дня пока идет острая стадия человек лежит, ничего не делает, изображая морскую звезду на дне океана. Хорошо, если пульт телевизора поднять может. Поэтому болезнь – это время остановиться, передохнуть, сделать принудительную перезагрузку мозга. Лежишь пластом и много думаешь, размышляешь, а не делать сравнительный анализ цен в «Дикси» и придорожного ларька. После того, как я пролежала с кишечным гриппом я себя просто обновленным супергероем почувствовала ни дать, ни взять.
Общение с родными и близкими
Ротовирусная инфекция очень заразна, поэтому все близкие переехали в другую квартиру. Общались со мной только по телефону, лекарства и продукты вешали на ручку входной двери, звонили и быстро убегали. Спасибо им!
В такие дни особенно остро нуждаешься в поддержке родных. В заботе. И я ее получила, мне звонили каждый час, интересовались самочувствием, спрашивали, что мне нужно Просили дверь квартиры запирать на ключ, а не на щеколду – очень здравая идея. Ведь если с больным человеком что-то случится в пустой квартире, нужно оперативно в эту квартиру попасть, не прибегая к услугам волшебников из МЧС.
В общем, заболеть, как ни странно для меня – это больше общаться с родителями. Даже не по поводу закупок лекарств и курицы для бульона. Просто так. Вылетев из ежедневной круговерти под названием жизнь горожанки, когда надо все успеть и ничего не забыть на простое общение не хватало ни времени, ни сил. Все же стоило заболеть, чтобы вылететь из этого колеса, которое явно не колесо Сансары?
Подведя послеболезненные итоги, я поняла, что плюсов от ротовирусной инфекции гораздо больше, чем минусов. Похудение, очищение, как на физическом , так и на интеллектуальном уровнях, теплые отношения с близкими.
Ваша Татьяна Стрекалова
Если Вас позабавила моя статья - лайкните, плиз, делайте перепост в соцсетях и подписывайтесь на мой канал. В результате чего я пойму, что пишу новости со своими авторскими комментариями к ним не зря. Заранее спасибо!