Часто после трудного рабочего дня мы приходим домой в надежде отдохнуть и расслабиться. Но не тут-то было. В квартире бардак, уроки не выучены, ужин никто не приготовил, а ещё звонит кто-то с неотложным делом. В такой момент всё раздражение, накопленное за день, может выплеснуться быстрым ором или язвительными замечаниями. Высшие отделы мозга устали и не могут контролировать низшие, и моё раздражение заражает всех. А близкие к вечеру тоже не в лучшей форме и, защищаясь, ранят меня ещё больше. В итоге всё заканчивается общим скандалом, и заснуть после этого трудно. А скандал переходит на следующий день и иногда становится постоянным. Далее...
Как справиться с усталостью и раздражением. Эмоциональный интеллект дома
5 июля 20185 июл 2018
6
~1 мин