Цель конфликта в браке
Когда мы впервые выходим замуж, мы думаем, что мы будем счастливы вместе навсегда! Мы любим все о другом человеке и хотим быть с ними как можно больше. Согласно доктору Гэри Чепмену в его книге «Пять языков любви»,этот «влюбленный» опыт - это временная эйфория, которая длится около двух лет. После этого мы спускаемся с высоты и понимаем, что брак не был тем, что мы изначально думали. Ежедневное измельчение начинается, и конфликт быстро выходит на поверхность. Когда два человека собираются вместе, они приносят с собой индивидуальные личности, семейный опыт, культуру, образование и социально-экономическое происхождение. Это семена конфликта. Если мы не узнаем, когда они выйдут на поверхность и знают, что с ними делать, они быстро превратятся в вредные сорняки, которые задушают красивый цветок нашей любви. Как только это произойдет, наши браки обречены на провал!
Конфликт - это средство к успеху
Конфликт - это средство, с помощью которого проблемы обращаются к нам. Это неудобное трение, как песчинка в сердце устрицы. Чтобы сделать красивую жемчужину, устрица должна вырабатывать вещество, которое покрывает песчинки, чтобы сохранить раздражение до минимума.
Мы знаем, что конфликт наступил, когда мы заметили этот дискомфорт. Возможно, это связано с тем, как наш супруг оставляет одежду, лежащую вокруг дома, или решение, которое было принято без нашего согласия. Независимо от источника, мы должны принять меры для его решения. Если мы решим не действовать, трение протирает наши отношения сырыми.
Как мы имеем дело с конфликтом, часто является результатом нашего прошлого опыта. Наш мозг переходит в автоматическое движение, и наши чувства захватывают. Мы не понимаем, что у других были разные вещи в их жизни, и их интерпретации не совпадают с нашими.
Мы должны быть осторожны. Легко допустить, чтобы наши реакции кишки страха, агрессии, запугивания, вины и сарказма. Обе стороны оказываются в режиме выживания, только пытаясь защитить себя, а спорить и сражаться быстро наступают.
Цель конфликта, таким образом, состоит в том, чтобы объединить двух людей, чтобы сделать что-то прекрасное из сложной ситуации. Это происходит не автоматически. Это требует времени, усилий, понимания, сотрудничества и навыков. Слушание имеет первостепенное значение.
Видео, The Trouble with Conflict, контрастирует две разные реакции на один и тот же сценарий и помогает нам понять конфликт еще больше.
Рассуждение против обсуждения
Аргумент - это только один из способов борьбы с конфликтом. Он характеризуется криком, преувеличением, запугиванием, обвинениями и эскалацией эмоций. Обычно это начинается с обвинения. Мы считаем, что мы правы, а другой человек каким-то образом обидел нас. Мы быстро делаем предположения и обвиняем другого человека в нашем затруднительном положении.
С другой стороны, дискуссия начинается с цели сохранения наших отношений с другим человеком. Вместо того, чтобы думать о худшем, мы принимаем самое лучшее. Мы пытаемся выяснить, что произошло, и как мы можем работать вместе, чтобы это было разрешено.
«Жизнь - это то, что происходит с тобой, пока ты занят другими планами».
- Джон Леннон -
Разработка стратегии
Конфликт не должен обезопасить или калечить наш брак. Когда мы решаем позаботиться о нем, как это происходит, мы принимаем решение общаться вместе, чтобы решить возникающие проблемы. Д-р Джон Готтман в своей книге « Почему браки терпят неудачу или преуспевают» говорит о различных способах, которыми пары справляются с конфликтом. Он говорит, что те, у кого есть «стиль», могут решить это в интересах обеих сторон.
Роль слушания в конфликте
Наша трудность в урегулировании конфликта может быть связана с нашей способностью слушать. Наша способность слушать другого человека во время разговора затруднена следующими проблемами:
- Озабоченность собственными жизнями
- Девальвируя человека, который говорит
- Мысль впереди того, что мы собираемся сказать
- Отвлечение от вещей в нашей среде
- Отсутствие интереса к обсуждаемому вопросу
Когда два человека общаются, особенно в конфликтной ситуации, необходимо отбросить наши собственные повестки дня, вопросы и чувства и приложить все усилия, чтобы услышать, что говорит другой человек. Это позволит общаться как с чувством, так и с интеллектуальным уровнем, что облегчает решение проблем.
При прослушивании выполните следующие действия:
- Посмотрите на человека
- Избегайте любых допущений или сбоев
- Сосредоточьтесь на сборе информации
- Стремитесь взглянуть на точку зрения другого человека
- Перефразируйте и суммируйте для понимания
- Работа над беспроигрышным решением
Поскольку мы даем другим преимущество сомнений при возникновении конфликта, мы обнаруживаем, что другие действительно не хотят нас заставлять, заставляют нас чувствовать себя плохо или иметь трудное время. Скорее большинство людей хотят иметь позитивное общение и отношения с другими. Наша задача - делать все возможное, чтобы строить наши отношения. Пусть конфликт приведет к коммуникации, а не к кризису.