Витамины - низкомолекулярные органические соединения, которые в организме человека выполняют каталитическую функцию - то есть являются своеобразными активаторами и регуляторами всех процессов жизнедеятельности.
Витамин B12 является одним из самых важных витаминов в организме человека.
Функции витамина B12
1. Участвует в синтезе клеток крови ( эритроциты, лейкоциты )
2. Участвует в расщеплении белков
3. Обеспечивает гормональный баланс
4. Участвует в поддержании нервной системы
В силу того что данный витамин является незаменимым витамином для организма человека, симптомы при его дефиците будут видны невооруженным взглядом.
Симптомы дефицита витамина B12
1. Боль в мышцах и суставах
2. Головокружение
3. Плохая память
4. Проблемы с пищеварением
5. Проблемы с Сердечно-сосудистой системой
В самом худшем исходе, дефицит витамина B12 может привести к пернициозной анемии. Данное заболевание характеризуется полной потерей памяти, длительному слабоумию.
Также данное заболевание наблюдается у людей, которые много курят. Причина заключается в том, что никотин может блокировать поглощение элементов из пищи. также недостаток витамина B12 бывает у лиц, страдающих анемией и заболеваниям ЖКТ. И у людей, злоупотребляющих спиртными напитками.
Подписывайтесь на нашу группу вконтакте, там много интересного : https://vk.com/medicineru
Так же у нас есть ютуб канал, на котором мы снимаем интересные ролики о здоровье и медицине : https://www.youtube.com/user/Turn1k/videos?view_as=subscriber