13. Медитация – способ обрести внутренний покой.
Медитация помогает повысить концентрацию, силу воли и способствует укреплению иммунной системы. Плюс, помогает избавиться от стресса, депрессии, тревоги. Главным образом, это прекрасное хобби для обретения гармонии.
14. Присоединитесь к спортивной группе поддержки.
Взрослея становится сложнее собираться вместе с друзьями для просмотра любимой игры. Но когда вы присоединитесь к спортивной группе поддержки вы будете предвкушать предстоящие игры без сожаления, что нет подходящей компании. Вспомните какой вид спорта вам нравился, найдите фанклуб в вашем городе. Бонус: вы найдете новых друзей.
15. Отправьте письма написанные от руки.
Получить письмо написанное от руки – это лучше чувство в мире. Начните писать письма родственникам или друзьям. Затем двигайтесь дальше и отправляйте письма незнакомым людям, которые нуждаются во внимании: заключенные, военнослужащие или находящимся в домах престарелых.
16. Станьте игроманом.
Прошли времена шахмат, погрузите в мир онлайн игр или инвестируйте средства в игровые системы. Бонус: исследования показывают, что игры приводят к сокращению стресса.
17. Обучитесь на диджея.
Быть диджеем это намного больше, чем нажимать на кнопку пуск. Обучение на диджея даст основы создания звуковых элементов. Даже, если вы не захотите связать свою жизнь с этой деятельностью, вы сможете выступать на ваших вечеринках с друзьями.