Начну с того, что лучше в принципе не орать так сильно,чтобы садился голос. А если уж и орать, то только на диафрагме. А пока 4 способа, как восстановить потерянный голос: ⠀
🥁ДЕНЬ ТИШИНЫ.
Угу, сутки не произноси ни слова. Помни, что шёпот очень сильно напрягает связки,поэтому только молчание. Лучше этого способа ещё ничего не придумали. Так что WhatsApp тебе в помощь.⠀
🥁ТЁПЛАЯ ЖИДКОСТЬ.
Как можно больше пей НЕ горячей, НЕ холодной, а именно тёплой жидкости. Она смочит гортань и поспособствует заживлению.⠀
🥁БАБЛ ГАМ.
Твоя основная задача постоянно увлажнять горло. Жвачка и леденцы от боли в горле отлично способствуют слюноотделению, которое в свою очередь поможет в увлажнении горла.⠀
🥁ПОЛОСКАНИЕ.
Дааа, не самая приятная процедура, но надо. 300 мл тёплой либо просто воды, либо ромашки с эвкалиптом. Каждые 2-2,5 часа и будет супер! ⠀
Если же голос сел не из-за усталости, а по причине болезни, не забудь, что тебе лучше обратиться к врачу. А во всем остальном, связанным с голосом, тебе всегда помог