Наверное, многие женщины после рождения ребенка сталкивались с проблемами в сексе: будь то потеря упругости вагинальных мышц, либо недостаток тактильных ощущений в эрогенных зонах.
Однако практика показывает, что это совершенно не является проблемой, стоящей хоть каких-либо переживаний. Есть множество хороших средств и техник, помогающих вернуть былую насыщенность сексуальной жизни. Очень популярны в наше время шарики , которые, между прочим, являются больше медицинским средством, чем просто секс-игрушкой.
«Что это такое и с чем его едят»
Вагинальные шарики, как понятно из названия, — шарики, которые следует ввести в вагину. На самом деле это официальное медицинское средство из видов суппозиториев.
Впервые они появились в конце XIX века в Японии и тогда были известны под такими названиями, как «Бен-Ва», «Мьен-Линг» и «рин-но-тама».
Сами по себе вагинальные шарики представляют конструкцию из двух (реже более) шаров, нанизанных на одну нить, изготовленную из любых возможных материалов: силикона, металла, резины, латекса и даже дерева.
Сегодня существует множество видов вагинальных шариков. Нынче рынок секс-индустрии может предложить гладкие и шероховатые, различных размеров и форм, утяжеленные и со смещенным центром тяжести, некоторые даже с функцией вибрирования. Как же выбрать подходящий по всем параметрам продукт? Об этом поговорим далее.
Критерии выбора
В первую очередь следует определиться с вашими целями: тренировка вагинальных мышц для лечения мочеполовой системы, возвращение упругости оным либо обычное стремление к новым ощущениям.
Так как статья посвящена послеродовым проблемам, мы в большей степени будем говорить о первых двух пунктах.
В целом и для того, и для другого комплекс упражнений не имеет никаких различий и потому следует сразу перейти к критериям выбора:
• Не переоценивайте, но также и недооценивайте свои возможности и потому не берите слишком маленькие или большие шарики — остановитесь на средних размерах.
• Чтобы понять, подходит ли для вас определенный размер шариков, попробуйте удержать мышцами влагалища выбранные шарики и дальше по ощущениям определитесь, насколько вам с ними комфортно.
• Особенно трудны для использования чересчур гладкие, маленькие или утяжеленные шарики: подобные требуют некоторого опыта в тренировках и потому для начала их брать не стоит. Правда, надо отметить, что эффект от подобных значительно больше, чем от стандартных вагинальных шаров.
• Если вам требуется в кратчайшие сроки восстановить упругость влагалища, то выбор стоит остановить на шероховатых и крупных сферах, желательно со смещенным центром тяжести.
Как применять
Для начала нужно найти мышцы тазового дна: для этого вставьте во влагалище пальцы, обработанные смазкой на водной основе, и попытайтесь сократить мышцы как при попытке остановки мочи. Вы должны почувствовать их сокращение.
Далее вставьте тренажер, предварительно обработанный антисептиком и смазкой для большего комфорта. Шнур, как и от тампона, следует оставить вне тела.
Новичкам рекомендуется начинать занятия из положения лежа, впоследствии, с увеличением числа тренировок переходя в положение стоя, гарантирующее наилучшие результаты.
Сами упражнения заключаются в сокращении и расслаблении мышц, интенсивность которых для каждого своя. Единственное правило: вы должны комфортно себя чувствовать на протяжении всей тренировки. Постепенно можно увеличивать темп, главное соблюдать ритмичность.