Что со мной?! Мамочки, что со мной происходит?! Я умираю?!
Такие или приблизительно такие мысли приходят в голову каждому, кто впервые ощущает на себе, что же такое паническая атака (ПА). Именно это и подумала я, когда в троллейбусе, в час пик, едучи на работу, вдруг почувствовала резкое ухудшение самочувствия. Головокружение, сердце то замирало, то пускалось галопом, в глазах потемнело, руки ослабли и вспотели, сильно затошнило. А главное – вот этот страх. Страх неизвестности, ведьТАКОГО со мной доселе никогда не было. И страх смерти, потому что, наверное, это она за мной пришла. На остановке с трудом выбралась из троллейбуса, кое-как дошла до работы, там мне измерили давление, результаты были ужасающие. До этого случая никогда мое давление не повышалось, скорее я всегда была гипотоником.
Наглотавшись таблеток, которыми со мной поделились сотрудники-гипертоники, я отпросилась домой. Отлежалась, на следующий день чувствовала себя гораздо лучше. Но с этого момента подобные приступы стали повторяться, каждый раз доводя меня до ужаса. Я решила, что больна и обратилась к неврологу, которого посоветовала мне подруга.
Наверное, нужно рассказать предысторию. Незадолго до описываемых событий, у меня был очень тяжелый жизненный этап. Я пережила серьезную операцию, затем внезапно умер мой отец, после чего стала сильно болеть и - через полгода после папы - ушла мама. Видимо, сильный стресс и спровоцировал такую реакцию моей психики – она откликнулась паническими атаками. О существовании которых я и понятия не имела, так как никто из моих знакомых ими не страдал.
Итак, невролог. Странно, но почему-то этот доктор тоже не заподозрил у меня ВСД (вегето-сосудистую дистонию, одним из симптомов которой и являются ПА), а стал лечить от чего угодно, начиная с гипертонии (которой, повторюсь, у меня отродясь не было), до каких-то редких и диковинных сосудистых заболеваний. Естественно, лучше мне не становилось.
Собственно говоря, становилось только хуже. Симптомы росли как снежный ком, они уже не укладывались в привычный неврологу сценарий известных ему заболеваний. Я перестала выходить из дома, потому что как только я покидала родной подъезд, моментально у меня начиналась тахикардия, аритмия, дикое головокружение и я бежала в спасительную квартиру, где тут же начинала измерять себе давление. Тонометр всякий раз показывал страшное. Пришлось уйти с работы.
Конечно, я проверила свой организм вдоль и поперек. Каково же было мое удивление, когда врачи вынесли вердикт – здорова! Как?! Этого не может быть! Да у меня, как минимум, предынфарктное или предынсультное!!! Или оба вместе!!!
Но приборы были неумолимы – никаких патологий.
В общем, спасибо интернету. Только мне стоило забить в поисковик свои симптомы, как на меня высыпалась куча информации и я узнала, что я действительно не больна, что это всего лишь ПА. Мне открылось, какое количество людей страдают от ПА, а также то, как они борются с ними. Как помогают в этой борьбе друг другу. Я читала бесчисленное количество форумов, узнавала свои симптомы. Сравнивала то, что происходит со мной и то, что описывали форумчане.
Я была удивлена тому, сколько физически здоровых людей превратили себя фактически в инвалидов; они боятся ездить в общественном транспорте, бывать в людных местах, да и просто выходить из дома. Не могут перебороть свой страх. Лишают себя общения с друзьями, путешествий, интересных мероприятий, личной жизни…
И я приняла решения – я так не хочу. Я справлюсь с этим состоянием. Я смогу.
Это не было простой задачей. Но я потихоньку стала выходить на улицу. Гулять. Прогулки мои день ото дня стали все более долгими. Конечно, приступы ПА прекратились не сразу, просто я перестала на них реагировать так, как это было в разгар моего заболевания. «Ну и что? - говорила я себе – ну потрясусь немного, мне же не впервой!» И шла дальше. Затем начала понемногу ездить в транспорте, бывать в переполненных людьми местах. Страх мой постепенно уходил.
Главное, что нужно всегда помнить, когда приходит ПА: от этого я не умру. Да, какое-то время мне будет нехорошо, но потом это ощущение пройдет. У меня нет никаких заболеваний, я не упаду в обморок, у меня не остановится сердце. С чего бы ему это делать?
Не могу сказать, что мое излечение было быстрым, прошло года два, пока оно наступило. Я стала жить нормальной жизнью. А это, знаете ли, очень здорово! И у вас все получится! Уверена!