О! Эта мега-популярная нынче (как и 10 лет назад, впрочем) тема ЗОЖ. Сейчас, правда, уже несколько в ином аспекте, чем раньше.
Еще лет 8 назад очень популярным было придумывать непросто диеты или методы похудения, а целые системы питания. Нельзя не отметить, что многие из них действительно работали и работали неплохо. Я помню даже один вполне публичный эксперимент одного автора, где за три месяца участники достигли очень неплохих результатов.
Правда, тут можно вернуться к теме поста про планы или поток. Как показала длительная перспектива - хорошо это все работает только у тех, кто способен придерживаться регулярности во всем - будь то питание, тренировки, работа, что угодно. Но таких людей реально, как мне кажется, меньшинство. Вот и приходится остальным придумывать ухищрения, чтобы обмануть мозг.
Я вот этим тоже занимаюсь. Как театр начинается с вешалки, так каждый клуб начинается с чего-то. Чаще всего с двери. Но вот мой начинается с лестницы в три пролета до двери в холл, а потом еще в четыре - до женской раздевалки.
Мне кажется - это очень символично. На первой лестнице я всегда (!!!) встречаю кого-то прекрасного со спортивной сумкой. Мужчина/женщина - неважно. Но когда я иду в клуб, мне каждый раз попадается кто-то, очень хорошо демонстрирующий возможный результат моих усилий. Несмотря на то, что в самом клубе красивых девушек/юношей я вижу не так много, но вот лестница - словно зачарованная, пусть такой и останется.
А на второй лестнице я балдею от запаха. Запаха теплого душа, бассейна, смеси запахов лосьонов для тела, шампуней и свежих полотенец. Никакого пота или затхлости. Теплый запах кайфа. Я сегодня осознала что круче для меня только запах моря. Но море далеко, а спортзал - вот он, практически за углом (ну почти).
На ближайшее время мотивация найдена. Надолго ли - вот вопрос. Потому что 7кг котэ под боком, конечно, не стимулируют слезать с дивана вообще совсем. Да и, как пока выясняется, планирование и следование расписанию, похоже, совсем отнюдь не моя сильная сторона. Что с этим делать - вопрос пока нерешенный. Советы и ценные указания по-прежнему принимаются в наших соц.сетях в любом виде. Присоединяйтесь. А лайки мы любим везде. Не забывайте про них, пожалуйста, как и про репосты. И благодарности нашей в виде новых историй тогда не будет конца.