Регулярные задержки в офисе по окончании рабочего дня, необходимость брать работу домой или работать в выходные – ситуация знакомая многим. При этом кто-то профессиональные нагрузки воспринимает как норму. А кто-то с таким положением дел мириться не готов. Как сказать работодателю, что вы перегружены и, после этого не остаться без работы? Кто виноват в переработках на работе? Нередко виновником происходящего являемся мы сами: где-то нерационально распланировали время, где-то упустили из вида важное задание, а где-то просто отвлеклись: «Я на секундочку загляну в ленту новостей»… И вот когда эта секундочка незаметно перетекает в минуты, а порой и в часы, мы оказываемся под завалом незавершенных дел, которые приходится разбирать после окончания рабочего дня.
Из данной ситуации выход только один – дисциплина. Четко планируйте рабочий день, старайтесь не выбиваться из графика, для постов в соцсетях используйте только обеденный перерыв. А чтобы не увлечься, поставьте будильник.