Зависимость к сладкому уйдёт ,проверено лично 👇читай пост ⠀
⠀
Я всегда была сладкоежкой и не могла спокойно пройти мимо тортиков,шоколадок.В магазине могла стоять у полки с сладким и вести внутренний диалог что :
-это вредно -ты не успокоишься, если съешь дольку
-потом захочется ещё -лучше покушать полезных продуктов ,но как по волшебству в корзине оказывалась шоколадка.⠀
⠀
Придя домой съев всю плитки ,я говорила себе - это в последний раз ,только от этого ещё больше хотелось сладкого ..⠀
⠀
Для отказа меня замотивировал фильм Сахар -2014 г .Герой фильма на своём примере демонстрирует вред сахара ,а также избавление от сахарной зависимости за 21 день .⠀
⠀
Я решила попробовать .Скажу честно мне было очень сложно .
Сначала я убрала из питания все продукты содержащие сахар ,сладкое заменила на фрукты в любом количестве ,главное не сорваться .⠀
⠀
Самое сложное - первая неделя ,у меня кружилась голова ,всё бесило ,хотелось пойти купить шоколадку .Я старалась проходить мимо магазинов,подбадривая себя ,что у меня всё получиться и я смогу .
Со второй недели вкусовые рецепторы восстановились и я начала чувствовать вкус фруктов ,они начали казаться слаще ,но было так же сложно проходить в магазине мимо полок с шоколадками .
На Третьей неделе было уже легче ,я ела много фруктов и сладкого практически не хотелось .⠀
⠀
21 день закончился ,я заметила изменения,что тяга к сладкому ушла ,качество тела изменилось ,ушёл целлюлит и -2 кг .⠀⠀
⠀⠀
Вот так за 21 день я поборола в себе зависимость.С того момента прошло 10 мес ,я до сих пор не ем сладкое и даже не тянет .За всё время из запретного было съедено ,2 горсти шоколадных шариков и пачка шоколадного печенья .Не знаю много это или мало .Но если я смогла ,то сможешь и ты 🙌.