Каким бы видом спорта не начала заниматься женщина, будь то спортзал, спортивный бег или йога, она всегда стремиться быть неотразимой и эффектной. Во время занятий волосы часто мешают, и их хочется заколоть в обычный пучок или собрать в хвост. А хотите знать, как делать красивые прически для тренировок?
Повязка на голову
Лента или повязка — это красивое дополнение для тренировочного костюма. Они бывают яркие, широкие, узкие, плотные и тонкие. Повязка защитит ваше лицо во время занятий от пота, который может испортить макияж. Ленту можно надевать на распущенные локоны около линии роста волос, не закрывая ушей. Второй вариант прически: собрать хвост и надеть повязку, прижимая хвост к затылку.
Высокий хвост
Самая распространенная укладка для спортивных тренировок для женщин.
- Сделайте хвост и зафиксируйте его;
- Оберните резинку одним локоном, взятым из хвоста;
- Кончики пряди закрепите невидимкой.
Пучок
- Для начала вам снова понадобится собрать хвост;
- Закрутите хвост в объёмный жгут и обмотайте вокруг резинки;
- Полученный пучок закрепите шпильками. На затылочной части головы можно оставить маленькие пряди.
Чтобы сделать мини-пучок на коротких волосах, нужно часть прядей на макушке собрать в маленький хвост, а затем закрепить его резинкой, образуя из хвоста петельку.
Коса-корзинка
Благодаря косе, оформленной в такую прическу, вы можете не переживать о прядках, которые постоянно выбиваются.
- Поделите все ваши пряди на левую и правую стороны;
- Из каждой пряди сделайте косички и закрепите их силиконовыми резинками;
- Левую косу оберните к правой стороне и закрепите за ухом невидимкой;
- Таким же образом закрепите правую косичку, но уже по левой стороне.
Видеоролик:
Косички-хвосты
- Поделите волосы пополам;
- Сплетите колосок с левой и правой стороны;
- Закрепите косы резинками;
- Расправьте пальцами плетение.
Коса на боку
С помощью такой укладки вы освободите от волос шею, что очень удобно для тренировки. Заплетите косу, собрав волосы на бок, и закрепите резинкой.
Тройной хвост
- Если обычный хвост уже приелся, то данная прическа будет отличной.
- Волосы зачешите назад и отделите верхнюю небольшую часть в хвост;
- Отделите вторую прядь и соедините её с первым хвостом;
- Скрепите резинкой обе части;
- Оставшуюся третью прядь соберите в хвост и соедините с основным двойным хвостом резинкой.
Коса на затылке
- Снова сделайте хвост и закрепите его;
- Возьмите один небольшой локон и обмотайте им резинку;
- Заплетите косу с хвоста и закрепите резинкой;
- Расправьте косичку пальцами.
Хвост из кос
- Шевелюру поделить на несколько прядей;
- Начать плести косичку от лба до середины головы и закрепить резинкой;
- Таким образом продолжите заплетать остальные пряди;
- Соберите все заплетенные вами косы в один хвост.
Хвост с резиночками
- Соберите хвост;
- На небольших расстояниях друг от друга закрепите его резинками.
Используйте для данной укладки цветные яркие резиночки. Другое название прически – «Жасмин», в честь диснеевской принцессы.
Датская коса
- Разделите все пряди поровну пополам, на пробор;
- Начинайте плести косичку, накладывая прядь одну на другую. Получается плетение «наоборот».
- Заплести таким образом вторую косичку;
- Закрепить косы резинкой.
Рекомендации:
- Не делайте укладки с тугими косами, хвостами или пучками. Стягивание волос мешает поступать кислороду в кожу головы и способствует выпадению. О самых эффективных средствах против выпадения волос читайте здесь.
- Старайтесь не использовать много заколок или невидимок, так как в процессе занятий можно повредить кожу голову;
- Рекомендуется в малых количествах применять средства для укладки.
- Если у вас есть челка, спрячьте её под повязкой или заколите не туго зажимом.
Берегите ваши волосы и даже во время занятий спортом будьте на высоте!
