Решила поделиться с вами летней диетой, которая ВЗОРВАЛА интернет! Называется она ледяная диета. Благодаря ей я за неделю сбросила 15 килограмм!!!
Суть ее заключается в том, что вы полностью ограничиваете жирную, углеводосодержащую и всю вредную пищу и добавляете главный ингредиент - это ЛЕД!
Вы начнете питаться правильно и жир не будет откладываться в вашем организме, а чтобы сжечь тот жир, который уже в вас есть, вы будете сжигать льдом!
Как это делать спросите вы?
Нужно употреблять в пищу свежие охлажденные продукты и пить большое количество воды со льдом.
Также вам нужно закалять свой организм холодной водой и присутствием в холодном помещении.
Но не нужно переусердствовать, 15 минут в день холодного душа вам хватит, также в выходные можно немного себя побаловать вредной пищей.