Друзья!
Открываем рубрику о том, как готовить себя и машину к соревнованиям. Помогать нам в этом будут известные спортсмены, опытные механики и руководители внедорожных клубов.
Надеемся, что данная информация поможет новичкам, а профи с удовольствием поделятся секретами успеха.
Начнём с «бытовухи»
Даже если вы едете на один день, возьмите минимум два комплекта удобной одежды и обуви.
Запас еды «на себя и того парня». Не стесняйтесь знакомиться и общаться, внедорожное братство очень дружное, и наверняка, вам предложат разделить трапезу. Так вот, чтобы не приходить «на огонёк» с пустыми руками – запаситесь провизией, лишнее всегда можно увезти обратно домой.
На трассу возьмите что-то для быстрого подкрепления сил. Бывалые спортсмены советуют брать каллорийные шоколадки (по вкусу) или спортивные протеиновые батончики.
Обязательно возьмите питьевую воду! На трассу не менее двух-трех литров на человека, кто знает, как сложиться гонка, а оказаться в глуши без воды вам точно не понравиться. В лагерь – по потребностям.
Минимальный набор посуды для быта в лагере: чашки, алюминиевые миски, столовые приборы и обязательно хороший, острый нож!
Зажигалки, спички, бумага/средство для розжига огня. Согласитесь, так приятно посидеть вечером у костра, только помните о мерах предосторожности. Подготовьте место для очага, не оставляйте огонь без присмотра и обязательно затушите перед уходом.
Большие прочные мусорные пакеты!!!
В них мы сложим и увезем с собою весь мусор, а кроме того, их можно будет надевать на ноги и использовать как временную защиту от грязи и влаги в лагере.
Наличные деньги. Даже в XXI веке далеко не в каждом сельском магазине есть терминал оплаты.
Возьмите аптечку с богатым перечнем
Боль, травмы, повреждения, ожоги
— для обработки ран: перекись водорода, Хлогекседин, йод, Октенисепт, бальзам «Хранитель»;
— обезболивающие мази: Нурофен;
— болеутоляющие в таблетках: Анальгин;
— помощь при ожогах: Пантенол.
Проблемы пищеварения
— адсорбенты: активированный уголь;
— для улучшения пищеварения на выбор: Фестал;
— от изжоги: например Ренни;
— спазмолитики: Но-шпа;
— от расстройства желудка: Линекс;
— от обезвоживания: Регидрон.
Простуда
— жаропонижающие: Асперин или Парацетамол;
— препараты от кашля и боли в горле: Степсилс, Горпилс.
Аллергия
— от зуда, крапивницы, сыпи: Супрастин;
— от аллергического ринита: Кромоглин спрей назальный 15мл;
— антигистаминные: Тавегил, Кларитин.
Сердечно-сосудистые средства
Валокордин, Корвалол или Валидол, Нитроглицерин.
Успокаивающие средства
Ново-пассит.
Лекарства индивидуального пользования
Лекарства индивидуального пользования: особенно важно не забыть о своих хронических заболеваниях и взять лекарства, которые вы обычно принимаете в период обострения, также, если вы носите линзы — не забудьте аксессуары для их использования.
Перевязочный материал
Стерильный бинт (разной ширины), эластичный бинт, вата, лейкопластырь (катушечный и бактерицидные), ватные палочки, небольшие ножницы.
При обморочных состояниях
Нашатырный спирт, раствором смачивают тампон и подносят к носовым ходам человека для вдыхания паров средства. Смоченный тампон держат около носовых отверстий на протяжении от 0.5 до 1 секунды (пользуйтесь с осторожностью, чтобы избежать ожога дыхательных путей).
Снаряжение
Одежда и обувь
Если на дворе лето, то можно соревноваться и в обычной удобной одежде и обуви, а в лагере потом просто переодеться. Если же на улице прохладно и водоёмы не манят вас обморожением конечностей – позаботьтесь о непромокаемой. В зависимости от сложности трассы это могут быть как высокие рыбацкие сапоги, так и специализированная одежда – вейдерсы и непромокаемые куртки.
Фотоаппарат
Если регламент предусматривает фотофиксацию взятия точек, то потратьтесь заранее и приобретите недорогой, но защищенный цифровой фотоаппарат. Сколько гонок было «слито» из-за потери кадров в залитых приборах и утонувших, невесть где камерах.
Шлемы
Безопасность прежде всего, и неважно в каком классе вы едете. Давайте сразу приучаться к правильному подходу и пользоваться тем, что рекомендует Комитет по трофи-рейдам Российской автомобильной федерации.
Пункт 1.15.1 технических требований к автомобилям для трофи-рейдов гласит: «Шлемы, применяемые на этапах всех официальных соревнований по трофи-рейдам, должны иметь жесткую наружную оболочку, энергопоглощающую (пенополиуретановую, пенопластовую и т.д.) внутреннюю вставку, являющуюся неотъемлемой частью конструкции шлема, и вентиляционные отверстия. Рекомендуется применение шлемов для рафтинга, стандартов EN 1078, ЕN 1077 (Европа) или ASTM 2040 (США); для горных велосипедов, стандарта Snell B 90 (США) (обозначение стандарта располагается на внутренней поверхности шлема), горнолыжных или хоккейных. Разрешается применение автомобильных или мотоциклетных шлемов, стандартов Е22 и выше. Недопустимо применение строительных касок и любых мягких шлемов. Недопустимо применение хоккейных шлемов. При установке устройств связи на шлем разрешается применение только оригинальных крепежных кронштейнов, пластин, накладок запрещено.
Связь
Для общения экипажа между собою на первое время подойдут простые PMR или LPD рации, но со временем стоит двигаться в сторону мотогарнитур, подключаемых к шлему.
Зарядное устройство для телефона и power-банк. Кто знает, как сложится гонка, будет ли всегда работать генератор, а связь нужна всегда.
Влажные и сухие салфетки и побольше… побольше. Оттирать придется всё, начиная с себя и заканчивая стеклами машины перед выездом домой.
Средство от комаров и клещей (твари коварны и кровожадны). Тут вам в помощь как обычные репелленты, так и современные мобильные системы отпугивания.
Перчатки всякие разные. «С пальцами» или без… лишь бы вам было удобно, и руки находились под защитой.
Светоотражающие жилеты. Это снова про безопасность, не пренебрегайте ею, поверьте, в лесу вас может быть не так хорошо видно, как вам кажется.
Дети и животные
Если вы едете с ребёнком — шлем, яркая одежда и записка с номерами телефонов родителей в кармане лишними не будут. Заранее подумайте, чем занять своё чадо в лагере, не всегда у вас будет возможность уделять ему 100% времени.
Если вы едете с собакой, кошкой, попугаем или енотом – берите питание, посуду, поводок/намордник, если животное склонно к спонтанным побегам и людоедству. Повесьте на шею адресный жетон.
И главное — хорошее настроение, оптимизм, и чувство юмора. Прыгать в грязи «на серьезных щах» будет неинтересно ни вам, ни зрителям.
P.S.
Несколько полезных советов от друга OFF-ROAD MEDIA, руководителя регионального внедорожного клуба «ЛЕШИЙ», Дениса Базанова:
«Второй комплект одежды и обуви, документы и мобильный телефон лучше сохранить в герметичных сумках и чехлах, конечно-конечно вы не собираетесь топить автомобиль, мы уверены, но…
Пару банок тушенки, если мероприятие затянется — сытный ужин будет вам обеспечен!».
Если все компоненты подобраны правильно — азарт и адреналин будут обязательно, мы гарантируем!
А что, исходя из личного опыта, посоветуете вы? ☺
Текст: команда OFF-ROAD MEDIA
Фото: Екатерина Барабанова, Евгений Громов, Евгений Беленко, Александр Зайцев, Екатерина Кузовова