Гипертонус матки - один из самых распространенных диагнозов, которые ставят гинекологи. Многие будущие мамы панически боятся пресловутого тонуса, хотя он - абсолютно нормальное явление. И панику должен вызывать не тонус, а родовая деятельность, которая начинается преждевременно.
То есть тонус матки и схватки - это совершенно разные вещи. Матка - мышечный орган, и она может напрягаться в ответ на физические нагрузки, прикосновения к ней рук или датчика при УЗИ (поэтому и диагностируют врачи так называемый локальный тонус матки). неудобную позу, шевеления плода и т. д.
Понимая природу тонуса матки, можно найти легкие способы помочь своей матке реже напрягаться. Мне, например, помогло следующее.
1. Не носить каблуки. Примерно в 15-16 недель беременности я начала ощущать неприятное каменение живота во время ходьбы. Благо мою беременность вёл очень внимательный врач, который заметил, что матка сильно напряжена, и что я пришла в туфлях на каблуках. Невысоких, 4-5 см, однако их хватало, чтобы изменить мою осанку, сделать ее неправильной, и возбудить матку. Гипертонус матки перестал меня мучить во время ходьбы, когда я полностью отказалась от каблуков.
2. Надевать бандаж. Ближе к 30 неделям он меня буквально спас от стационара. Гипертонус стал возникать куда реже, если я на прогулки и при долгой работе дома надевала бандаж.
Знаю, что бандаж нравится не всем. Важно подобрать хорошую модель, с боковыми регулировками объема. И надевать правильно, под живот, чтобы не создавать на матку давления.
3. Не трогать руками живот и не наглаживать его. Знаю, что будущие мамочки очень любят погладить свои животики. Это нормально. Но если у вас есть угроза невынашивания беременности, то к животу вам желательно прикасаться пореже, не провоцировать сокращения матки.
Ну и, конечно же, в вашей аптеке всегда должны быть таблетки "Но-шпа" и ректальные свечи "Папаверина гидрохлорид". Гинеколог объяснит вам правильные дозировки и в каких случаях нужно использовать спазмолитики.
Если вам понравилась история - нажимайте "палец вверх" (лайк) и подписывайтесь на наш авторский канал о беременности и родах!