Все знают, что упражнения хороши влияют на организм, но, согласно новому исследованию, преимущества физической активности могут быть выше, чем вы думали. Учёные проанализировали данные из более чем 1,44 миллиона взрослых и обнаружили, что те, кто занимается физической активностью имели пониженный риск для 13 из 26 видов рака включенных в анализ.
Ни у кого из участников не было рака, когда началось исследование. Одиннадцать лет спустя было зарегистрировано 186 932 случая рака. Исследователи обнаружили, что существует связь между физической активностью и наличием рака легкого, мочевого пузыря, груди, почек, печени, прямой кишки, толстой кишки, головы и шеи и других областей тела. Хотя ожидалось, что риск раковых заболеваний, связанных с жировыми отложениями, будет уменьшаться с помощью упражнений, данные свидетельствуют о том, что физическая активность также приносит пользу другим системам и функциям организма
Из раковых образований, которые показали снижение риска, аденокарцинома пищевода значительно снизилась на 42 процента, тогда как в печени, легких, почках, карциях в желудке, эндометриях и мейлоидной лейкемии все наблюдалось от 20 до 30 процентов. Напротив, исследователи также обнаружили связь между физической активностью и повышенным риском злокачественной меланомы - скорее всего, потому, что они осуществляют внешнее воздействие на солнце, и более запутанную связь с раком предстательной железы. Учёные предполагает, что последнее может быть вызвано тем, что активные мужчины чаще подвергаются скринингу на рак чаще.
Снижение рисков рака является одним из длинного списка преимуществ, связанных с физическими упражнениями, который включает в себя улучшенную плотность костной ткани , молодыми мозгами у пожилых людей и другие положительные физические и эмоциональные эффекты. Это исследование включало занятия досугом, такие как плавание, ходьба и бег, но есть так много других способов, которыми вы можете и должны заниматься, согласны?
Так же можете прочитать:
Факт: всё что надо знать о желудке
ВНИМАНИЕ! 5 ОЧЕНЬ РЕДКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ ОРГАНИЗМА: А ЕСТЬ ЛИ ОНИ У ВАС?!
Просто ешьте эти 4 продукта и ваш тестостерон взлетит до небес.
Если вам интересны мои публикации, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал — тогда они будут чаще появляться в вашей ленте новостей. Спасибо за внимание!