Вот, что вы можете сделать, чтобы повысить уровень уверенности в себе и нравиться себе каждый день без перерыва:)
1. Носите дома красивую одежду, в которой чувствуете себя привлекательно.
2. Расправьте плечи и приподнимите подбородок - внутреннее состояние трансформируется и походка станет более грациозной и величественной.
3. Примерьте шикарное платье в бутике (с намерением только примерять). И отследите свое внутреннее состояние. Готовы ли Вы к роскоши? О чем говорит сейчас твое тело: ему хочется сжаться, спрятаться или расправить плечи и пройтись по красной ковровой дорожке? Если сжаться, то практикуйте упражнение, как можно чаще :)
4. Послушайте классическую музыку! Она "включает" состояние Королевы независимо от умения в него входить :)
5. Начните есть из красивой посуды. Спать на шикарном постельном белье. Даже если живете одна. Так Вы цените себя больше! Тренируете внутреннее чувство достоинства, и оно непременно отразится на отношении окружающих к Вам!
6. Устройте себе массаж в 4 руки. Сходите в ближайший массажный салон. Позвольте себе насладиться и принять эти Дары Вселенной через других людей.
7. Используйте в лексиконе глубокие, емкие слова "величественно", "потрясающе", "весьма признательна" , "благодарю", "непременно" и тд . Слова - это наша реальность: ее мы формируем с помощью мыслей, а мысли выражаем словами! Поиграйте с этим :)
8. Исключите нецензурные слова и сленг.
9. Сделайте медитацию на определенном месте в своем доме (найдите СВОЕ место) . Представьте, как из пространства Вселенная опускает на голову самую изысканную корону! Войдите в это состояние и питайтесь им. Если делать медитацию регулярно на одном месте, то Вы автоматически будете погружаться в нужное состояние. Работает безотказно!
10. Немного замедлитесь — Королева никуда не спешит, но и никуда не опаздывает. И Вы заметите, что проделывая дела в более уравновешенном темпе — Вы успеваете гораздо больше. Без чувства "белки в колесе" .
11. Всегда выбирайте себя! Умейте говорить "нет". Королева всегда преследует свои интересы! Но это не значит, что делает она это за счет ущемления интересов других, нет. Просто она умеет слушать свою ИНТУИЦИЮ и всегда принимает решения основываясь на сочетании ИНТУИЦИЯ + ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ .
12 Осознайте свои победы и достоинства. Заведите "дневник успеха" и выписывайте все свои достижения, начиная с самых маленьких до самых глобальных. Настроение точно улучшится и день пройдет со знаком " +"
13. С утра, глядя в зеркало, скажите себе "С добрым утром, Ваше Величество! "
14. Не ревнуйте и не сравнивайте себя с другими! Это не по-Королевски! Если Вы привыкли быть " лучше чем ..", "быстрее чем..", "красивее и моложе чем..", то прямо сейчас примите решение и откажитесь от этого образа мыслей! ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ БЫТЬ СОБОЙ!
15. При любых ситуациях, сомнения, брать/не брать, делать/не делать, купить/не купить, просто говорите себе: "Я этого достойна!" И дальше действуйте в соответствии со своим выбором!
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна и подписывайтесь на канал!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог.
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Читайте также: