Делаем скулы дома без пластики!

Ниже представлены эффективные, 100% работающие упражнения, подтягивающие нижнюю часть лица и делающие скулы более выраженными.

Я подобрала комплекс наиболее эффективных упражнений. Я делаю их перед сном, по времени занимает максимум 5 минут)

Эффект будет заметен достаточно быстро.

На себе я заметила разницу через неделю.

Для начала, очистите лицо от косметики и сделайте легкий массаж, привычным кремом.

Я использую вместо крема масло виноградной косточки.

1. Выдвигаем нижнюю челюсть вперед. Делаем 10-12 раз

фото из интернета

2. Теперь делаем тоже самое только повернув голову до упора сначала влево, а потом вправо. Также раз 10 на каждой стороне.

также делаем движения вперед-назад челюстью

3. Упражнение "поцелуй жирафа" Отлично подтягивает мышцы шеи и овал лица. Вытягиваем губы трубочкой и тянемся вверх, будто целуя. Замираем секунд на 5. Повторяем раз 8-10.

4. Против обвислых щек и брылей -потяните вниз уголки рта, как грустный клоун)) Напрягитесь и замрите на несколько секунд, как почувствуете напряжение. После этого расслабьтесь. Повторите раз 6

фото-народнаяправда.ру

5. Убираем двойной подбородок и подтягиваем овал лица.

Максимально выдвигаем язык вперед. Делаем тоже раз 10.

6. Максимально надуйте щеки и надавливайте на них руками, не выпуская воздух , несколько секунд. От этого упражнения сильно напрягаются мышцы лица, так что начните с пяти раз, постепенно увеличивая.

Упражнения занимают совсем немного времени, но результаты вы начнете замечать довольно быстро. Лицо начнет подтягиваться и становится более четко очерченным.

Нравится? Ставьте лайки, чтобы я поняла какие статьи интереснее ^__^