Электронный миостимулятор – это прибор, поддерживающий тонус мышц человека с помощью слабых электрических токов.
Обычно такой прибор умещается в ладони того, кто им пользуется. Производители стараются сделать их как можно более компактными для того, что бы во время их использования человек не был ограничен в движениях и мог заниматься какими либо другими делами. Чаще всего производителями являются такие страны, как Япония, Китай и некоторые страны Европы.
В России данные приборы появились сравнительно недавно, около трёх лет назад. Российский потребитель сразу же оценил явные преимущества перед спортзалом при работе с некоторыми группами мышц. Естественно, полностью заменить полноценную функциональную тренировку аппарат не может. Чаще всего потребителями такой продукции становятся люди, которые хотят что либо исправить в своей фигуре или поддерживать себя в форме, но времени на фитнес и спортзал катастрофически не хватает.
Итак, что же из себя представляет электронный миостимулятор? Это небольшой прибор, являющийся одновременно и пультом управления, от которого идёт тонкий проводок или проводки (от одного до шести), на другом конце которого находятся некие присоски с токопроводящей поверхностью изнутри. Данные присоски или накладки крепятся непосредственно на тело, а точнее, на проблемные места, с которыми человек хочет поработать. Во многих случаях достаточно просто небольшой тренировки, если работа идёт с мышцами, а не жировыми отложениями.
У многих электронных миостимуляторов всегда существует несколько режимов воздействия и зачастую выбор последнего зависит от того, что вы собираетесь делать. Два основных режима всегда присутствуют на любом миостимуляторе – это тренировка мышц и сжигание жировой прослойки. При простой тренировке токи, мощность которых вы контролируете , проникают в мышцы, заставляя их работать, то есть сокращаться.
По сути, это та же тренировка, только, предположим, лёжа на диване. Вы расслаблены, а мышцы в нужных вам зонах интенсивно работают. Если же вы решили бороться с жировыми отложениями, визуально это будет не так заметно, как работа мышц, точнее, совсем незаметно. Принцип действия миостимулятора на жировые отложения таков: токи с нужной частотой и периодичностью разбивают жировые клетки. Девушки чаще всего используют миостимуляторы для похудения и корректировки фигуры, а мужчины – для восстановления рельефа и подкачки мышц.
В некоторых моделях присутствует функция массажа – это очень часто подаваемые короткие импульсы снимающие усталость и создающие некое ощущение релакса. Особенно эта функция незаменима после тяжёлого и напряжённого рабочего дня. Существуют и некоторые меры предосторожностей, например нельзя переусердствовать с мощностью импульсов с целью увеличения результата – это грозит электрическими ожогами кожи.
Рекомендации примерно такие – не использовать данные приборы в одной области более двадцати минут в сутки, категорически запрещается использовать людям, имеющим вживлённые кардиостимуляторы, а так же запрещено использование в области лица, связано это с тем что на лице человека есть некие группы мышц, которые имеют свойство не восстанавливаться на место после воздействия токами.
Итог таков: если у вас нет времени на посещение спортзалов, а хочется хоть немного привести фигуру в порядок, то этот вариант поддержания себя в форме и тонусе – для вас. Но следует помнить, что полноценная тренировка, лежа на диване с электронным прибором, невозможна.