Шейный отдел является одной из важных частей всего позвоночника.
Несмотря на то, что он самый маленький по размеру, в функционировании организма он играет большую роль.
Так как именно в нем находятся сосуды, которые доставляют кровь головному мозгу.
1 ПРИЧИНА
Различные травмы шеи.
Это может быть удар в области шеи, например при автомобильной аварии, или резкое сгибание головы.
Такие травмы очень опасны для здоровья, могут приводить к смерти.
С осторожностью поворачивайте голову.
2 ПРИЧИНА
Сквозняк.
Также старайтесь не сидеть так, чтобы кондиционер дул вам в шею или спину. Избегайте сквозняков. Так как примерно 30% остеохондроз шеи возникает из-за сквозняков.
3 ПРИЧИНА
Работа за компьютером, когда монитор ниже уровня глаз.
Причиной данного недуга может стать сидячая работа.
Поэтому рекомендуется после часа работы, 15 минут отдыха.
4 ПРИЧИНА
Долгое нахождение за рулем автомобиля.
Старайтесь делать перерывы в вождении.
5 ПРИЧИНА
Так называемая «телефонная работа».
Это, когда человек разговаривая на телефоне, прижимает ухо к трубке. Создается неудобное и несвойственное положение шеи, которое приводит к остеохондрозу.
6 ПРИЧИНА
Особенности шейного отдела.
Могут быть врожденные недуги, такие как кривошея, короткая шея.
Старайтесь избегать несвойственных положений шеи, а также обязательно разминайте шею и плечи, путем медленного вращения в одну и другую сторону.
Любите себя и будьте здоровы!
Чтобы быть в курсе полезных и увлекательных статей ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Вконтакте: https://vk.com/dialogizdorove
Интересные статьи:
Как распознать наступление Климакса?
Почему йогурт вреден для здоровья?
Практические рекомендации, как быстро снять головную боль