В 21 веке, когда технология шагнула далеко вперед, считается, что ты всегда должен быть онлайн. А также ты моментально должен ответить на любое письмо, комментарий в Инстаграме или же на простое сообщение в социальной сети.
Все эти сообщения, которые прилетают на ваше устройства, которые почти ничем не отличаются от сотни других сообщений, приходящих вам в течении дня. Это ведь не только морально изматывает, так еще и отнимает ваше ценное время. Поэтому надо как можно быстрее научиться лимитировать себя, а не реагировать на каждый писк телефона.
Потеря внимания
Как часто ты обращал внимание, что телефон всё время с тобой. Но он ведь создан не для того, чтобы ты не выпускал его из рук. Вы сконцентрировались на вашей работе или проекте и тут вам приходит уведомление о сообщение. Выдумаете, что ответите и вернетесь к работе, но уже через полчаса вы замечаете, что до сих пор листаете новостную ленту в любимой социальной сети. Это в худшем случае. А в лучшем, вы можете сбить рабочий настрой. Отключите уведомления, вы можете оставить уведомления только для важных людей или приложений. Но лучше вообще спрятать телефон в шкаф на некоторое время, пока вы заняты.
Меньше времени наедине с любимыми людьми
Нравится ли вам, когда ваш партнер по 18 часов подряд пялится в телефон (как минимум, ощущается, будто он тратит столько времени). Попробуйте сделать что-то типо испытания для себя: попробуйте делать ваши обычные дела без телефона - погулять, пообедать, выпить кофе. Ты ведь не станешь ужасным человеком, если не ответишь моментально на новое сообщение, однако ты поможешь себе почувствовать себя лучше. Хоть это может прозвучать банально, но ведь человеческая жизнь - это ведь нечто более важное, чем смайлики в чате и благодарность на комплименты под фотографиями.
Потеря гармонии с собой
Ты ведь всегда найдешь что поделать в телефоне, чей аккаунт посмотреть, что проверить, как убить свое время. Ты простой человек, ничего страшного не случится, если люди немного подождут твой ответ или ответный комментарий. Не стоит менять собственную гармонию, внимание и время на маловажные уведомления, о которых ты даже не вспомнишь завтра. Думай в первую очередь только о себе, делах и людях, которые рядом, а уже потом о социальных сетях.