Между понятиями “мужская сила” и “молодость” сильная половина человечества, не сомневаясь, ставит знак равенства. И это правильно!
Данная тема обросла невероятными мифами, домыслами и нелепыми советами, которые в лучшем случае останутся бесполезными, а в худшем - только принесут разочарования и ухудшение состояния здоровья.
Но для начала самая короткая лекция по физиологии.
Мало кто задумывается над тем, что сперматогенез не прекращается до глубокой старости. Это невероятно сложный и даже в чём-то волшебный процесс, который требует слаженной работы многих участков гормональной системы.
Но будем честными, в зрелом возрасте не так уж много мужчин заботятся о том, могут ли они зачать ребёнка. Эрекция - вот то, что больше всего волнует мужчину. Если не вдаваться в подробности, этот процесс идёт по чёткому плану: нервный импульс от сенсорного раздражителя или из центров головного мозга через спинной мозг проходит к пещеристым телам и кровеносным сосудам.
Губчатое и пещеристые тела полового члена имеют огромное количество мелких кровеносных сосудов. Именно полноценный артериальный приток крови и соответствующая нервная регуляция обеспечивают эрекцию. Всё, дорогие читатели. Лекция окончена! :)
А теперь делаем выводы.
1. “Спокойствие, только спокойствие!” - для некоторых это должно стать лозунгом. Как можно вспоминать об интимной жизни, если целый день на работе тебя достаёт начальник, а вечером добивает любимая тёща? (Это как вариант) Тут ни о какой нервной регуляции не может быть и речи.
Правда, некоторые мужчины (лидеры по натуре), преодолевая какие-либо жизненные проблемы, испытывают настоящий всплеск тестостерона, что только усиливает сексуальную активность.
2. Проблемы с позвоночником надо свести к минимуму. Это понятно: прохождение нервного импульса вдоль позвоночного столба должно быть беспрепятственным.
Короткое отступление. Для кого-то этот пункт невыполним. Но инвалидность не означает отказ от интимной жизни. Выше упоминалось о сенсорных раздражителях, а это означает, что присутствие рядом любящей спутницы жизни позволит вам чувствовать себя мужчиной.
3. Береги сосуды смолоду! Именно состояние сосудистой системы является свидетельством работоспособности и выносливости организма. Если достаточное количество крови не поступит в мелкие сосуды полового члена, эрекция будет слабой.
4. Питание. Ни о каком синтезе половых гормонов не может быть и речи, если в организме нет достаточного количества цинка. Нормальную проводимость нервных волокон обеспечат жирорастворимые витамины и лецитин. Коэнзим Q10 обеспечит эластичность тканей и стенок сосудов, а витамин C позаботится о чистоте сосудистого русла. Включая в рацион качественные растительные масла, вы обеспечите нормальное состояние клеток крови, при котором они смогут проникать в самые мелкие сосуды.
5. Движение - это жизнь! Да, друзья, старая навязшая на зубах истина. Скажите “нет” застою крови и застоям в лимфосистеме. Нормальная двигательная активность обеспечит приток крови, а значит и питательных веществ, к тканям органов малого таза. Полноценный кровоток даже в самых мелких сосудах - это залог чистоты сосудистых стенок.
Вот, пожалуй, и всё.
(По понятным причинам, в статье не были затронуты вопросы тяжёлых гормональных нарушений,- это находится в компетенции эндокринологов и андрологов. Отсутствие эрекции в результате физических или психических травм также рассматривается только с участием специалистов)
Всем здоровья !
Вам также будет интересно прочесть : https://zen.yandex.ru/media/id/5a720c6a8139bac94b1f8937/18-milye-braniatsia-tolko-teshatsia-5a906a728139ba3565b5b728
https://zen.yandex.ru/media/id/5a720c6a8139bac94b1f8937/luk-v-receptah-ot-mochekamennoi-bolezni-i-prostatita-5a8818fa8139baeb0cf15e1b
