С тех пор, как в 2007 году появился первый iPhone, смартфоны постепенно завладели нашей жизнью. Мы используем их, чтобы слушать музыку, фотографировать, следить за новостями и иногда даже совершать телефонные звонки. Они стали постоянными спутниками в нашей профессиональной и личной жизни. Однако, бесконечный поток информации и раздражителей из наших телефонов, как правило, сеют хаос в наши попытки сосредоточиться на одной задаче, потому многие люди чувствуют необходимость ограничения использования телефона.
По данным опроса, проведенного компанией "Делойт" в 2017 году, 47% владельцев смартфонов в США в прошлом прикладывали усилия, чтобы ограничить использование своих телефонов. Наиболее популярными способами были попытки сделать так, чтобы телефон держался подальше в кармане и отключение уведомлений. Мания Твиттера, Инстаграма и тому подобных были сильны, но тем не менее некоторым удавалось удержаться: только 30 процентов владельцев смартфона смогли снизить время, проведенное с телефоном.
