Подпишись на канал БЛОГ СЕМЕЙНОГО ПСИХОЛОГА и нажми лайк, чтобы не пропустить новые статьи в своей ленте
В любом конфликте, когда вас унизили, запомните одно главное правило - не берите это себе в голову. Любые оскорбления, показывают только низость и жестокость агрессора, а не отражают ваше реальное положение. Такого человека, как ваш обидчик, стоило бы пожалеть, ведь он несчастен и поэтому через унижение других людей пытается это самое счастье обрести.
Знайте, для него вы всего лишь очередная жертва и конкретно ваши способности и внешность не являются главным фактором его оскорблений. Он так поступает со всеми, не дайте ему одержать победу, задев вас беспочвенными обвинениями. Ваша самооценка должна оставаться на том же уровне, что и до встречи с обидчиком, и даже если его уловки достигли цели - не показывайте своих настоящих чувств.
- Постоянно держите у себя в голове своеобразный список самых лучших качеств, присущих вам, и как только на вас пойдет атака чьей-то злобы, сразу вспоминайте какой вы хороший на самом деле.
- Позже, когда вы останетесь вне зоны общения с недоброжелателем, пропишите, что говорил он в ваш адрес. Сравните обидные характеристики с теми, что на самом деле отражают вашу личность, тем самым вы докажите себе всю несостоятельность унижений.
- Попросите друзей или коллег рассказать вам о ваших хороших качествах и привычках, впитайте положительные мнения людей вокруг вас.