Многие удивляются тому, как Алла Борисовна выглядит в свои годы. Вы только вдумайтесь - звезде уже 69 лет, но выглядит она максимум на 50!
Диета, которую соблюдает Примадонна, относится к числу временных или непостоянных диет. Сидеть на такой диете постоянно не получится, так как организм будет слишком сильно истощён, а вот перед отпуском, дней за 10, либо перед важным мероприятием, когда необходимо скинуть несколько килограмм, такая диета подойдёт идеально.
Суть диеты заключается в употреблении специального травяного коктейля. Его основу составляет кефир и зелень, которую летом можно найти по очень демократичным ценам. Огурцы, листья салата, укроп, петрушка - вот основа, которую следует добавлять в коктейль. Употреблять травяной коктейль стоит либо со всеми продуктами сразу понемногу, либо добавлять в кефир один ингредиент, но в преобладающем количестве.
На день вам потребуется около 2 литров кефира. Перед каждым употреблением стоит готовить новый коктейль, ведь волшебные свойства напитка, который простоял в холодильнике, будут утеряны.
Способ приготовления: огурцы с зелень залить кефиром и смешать в блендере. Если нету возможности использовать блендер следует огурцы мелко нарезать или потереть на тёрке, а зелень просто мелко порезать. Напиток готов. Добавлять соль и перец в напиток категорически запрещено! Употреблять можно в любое время, самое главное не перед сном. Продолжительность - не более недели.
Второй вариант этой же диеты - салат из огурцов и зелени. Огурцы и зелень мелко режется, заправляются нежирным йогуртом и салат готов к употреблению. На день вам потребуется около 2 кг огурцов, такую диету следует соблюдать не более 10 дней. В данный салат кроме вышеупомянутой зелени и огурцам можно добавить все овощи, которые вам нравятся в сочетании с огурцом.