Привет всем. Вчера прочитала книгу, которая натолкнула меня на такую мысль: как же сложно найти свои границы. И вообще такое странное слово из психологии "границы"... Для многих людей это слово совершенно непонятно. Мы страдаем, если близкому человеку плохо, радуемся, если радуются близкие... И где же эта грань между здоровыми и созависимыми отношениями? Сложно ответить. Когда твое состояние напрямую зависит от состояния другого человека - это созависимость. Но когда ты полностью холоден к чувствам других людей - то это уже какой-то психиатрический диагноз (не могу утверждать, я не врач и не специалист и даже не психолог). Я просто рассуждаю.
Где эта грань, золотая середина? Как не прилепиться к человеку, и как сильно не отдалиться от него или дойти до неспособности вообще строить близкие отношения? Ответов нет, но вопросы поставлены. И вот тут появилось у меня странное осознание, а точнее постановка нового вопроса: получается, когда мы злимся, раздражаемся на кого-то, мы считаем что наш гнев "праведный", что любой бы сорвался и накричал, любой бы ответил на нападки другого человека. Но отнюдь не любой. Это лишь вопрос границ. Мы не до конца осознаем, что другой человек может сказать, сделать все что угодно. И к нам это не будет иметь никакого отношения. Это его реакция. А наша реакция - это только наша. Мы можем никак не отреагировать, даже не заметить происходящее, это нас никак не тронет, можем никак не ответить, можем заметить внутри себя недовольство и всё. Можем спокойно сказать, что нам это не понравилось, а можем наорать из-за пустяка. У нас масса вариантов. Но почему-то человек всегда реагирует на происходящее одинаково. Если он чувствует себя в роли жертвы, то он возможно будет извиняться, брать всю вину за происходящее на себя, просто так по своему сложившемуся годами шаблону поведения в голове. Так просто нейроны в мозгу давно прорыли себе дорогу, а новыми тропами они передвигаться не хотят.
Если вас что-то раздражает, то скорее всего не этот человек, а просто в вашем подсознании всплывает выученная в первые 5 лет вашей жизни реакция на происходящее. Вам кажется, что так оно и должно быть, что эта реакция просто незыблемая. Но это не так. Существует массу вариантов. Так что надо быть повнимательней, думаю я, когда привычно вскипаю от любой мелочи. И думаю, что это само собой разумеющееся явление, как рассвет и заход солнца. Но это не так. Можно реагировать по-другому. И если вы обвиняете кого-то или что-то, говорите, что что-то несправедливо, что-то вас сильно задело, то это не само явление, потому что оно нейтрально. А просто всплыла реакция маленького беззащитного ребенка, который не мог повлиять на какие-то события, происходящие в его семье, и что-то отпечаталось в его подсознании до самого взрослого возраста. Как же сложно понять, что нет виноватых, НИКОГО. Виновата только ваша реакция на происходящее.