Если вам неловко говорить, подкатывает ком к горлу или что-то немеет внутри, знайте решение есть. Вы сможете активнее общаться с людьми.
Инструкция: Как победить смущение и стеснительность. Или как стать наглее, смелее и хитрее.
Примените все 5 решений и психотехнологию Стиратель Старт, для скорейшего получения результатов.
- Вы осознаете что запускает процесс смущения и сможете научиться управлять этим
- Осознавать триггеры, запускающие смущение...
- Управлять своими реакциями на события и людей, эмоциями...
► Шаг №1: Найдите что именно запускает процесс смущения.
Понаблюдайте за собой и найдите триггеры, запускающие эмоцию. Вспомните недавние и самые запомнившиеся события, когда вы были сильно смущены.
Это поможет вам осознать что же именно для вас запускает смущение. Вспоминайте про это когда в жизни происходит подобное. Так вы будете морально немного подготовленее.
► Шаг №2: Найдите ситуации
Вспомните и найдите в прошлом все ситуации в которых вам было неловко. Запишите все что можете вспомнить, что не сможете можно вычистить используя психодрайвер.
Напишите каких ситуаций вы избегаете, волнуетесь, боитесь...
Это поможет точно осознать насколько % сегодняшний день, исходя из знания где и с кем мы проведем время, мы рискуем. Чаще реальный % ситуаций, меньше чем кажется.
► Шаг №3: Найдите людей. Конкретных и типы
Вспомните кто из людей вгоняет вас в ступор. Кто конкретно, Вася, Маша... Из родственников, друзей, знакомых, прохожих... Кто из людей вам неприятен или общение или встреча с ним вызывают ступор, смущение, неприятные чувства.
Составьте список конкретных людей, групп и типов (кого-то бесят дворники) которые на вас могут неприятно воздействовать. В реальности и в вашем воображении.
Есть способы психологической подготовки используя ПТ Стиратель Старт, сделать свои реакции на людей, более комфортными для себя. Спокойнее, смелее, проще, никак...
► Шаг №4: Найдите свои реакции, в уме, теле, на душе.
Что вы испытываете, думаете, ощущаете, чувствуете и делаете, когда приходит момент смущения.
- Опишите свои мысли (что приходило на ум)
- Вспомните свои ощущения в теле (зажатость, поза, дыхание, жар, холод, зуд, моргание...)
- Как вы себя чувствовали, что было на душе: радость, зажатость...
- Какие желание были: Наслаждаться ситуацией, быстрее убежать, провалиться под землю...
Опишите все свои проявления как можно лучше. Это поможет понять как функционирует ваша система реагирования. Психика, ум и тело, вместе связаны.
Все 4 списка своих наблюдений за собой, пригодятся. Вы можете применять медитации, йогу, записаться к психологу или психотерапевту, взять коуча или пройти тренинг, но лучше всего примените психотехнологии. Это точно поможет.
► Шаг №5: Примените психотехнологию Стиратель Старт
Современная психология позволяет применяя специальные психотехнологии, получать результаты быстрее, чем при классической психотерапии. Ибо психотехника работает быстрее, проще, и надежнее, а главное у себя дома, без посещений....
Как это помогает: Вы обучаете подсознание методике Стиратель Старт, и через 30 минут после начала, уже умеете применять своё подсознание. Таким образом, о котором можно только мечтать. Удобно и просто.
Через 24 часа уровень смущения понижался от 54% до 99%, у 1602 респондентов применивших психотехнологию Стиратель Старт.
Через 24 часа после первого использования достигается максимальный эффект от работы вашего мозга с новой функцией. Вы ощущаете результат изнутри. Трудно описать словами, всю радость в этот момент освобождения. Это прекрасно.