Несмотря на то, что в свежем виде ананас «съедает» губы и язык, выжатый как будто с добавлением молока, чувствуется совсем немного кислинки. Приготовить ананасовый сок очень просто: достаточно почистить ягоду (как ни странно, это не фрукт) и разрезать на кусочки, которые поместятся в соковыжималку. Тут есть один нюанс: чтобы очистить ананас надо хорошо постараться, ведь это достаточно трудно. . Поэтому я пользовалась керамическим ножом. В этом случае можно легко избавиться от колючек, держась за макушку (так что не спешите отрезать ее первым делом, иначе ананас будет прыгать из ваших рук, как скользкая рыба)Затем порежьте плод на круги поперек и далее – на дольки (пополам или на 1/4 в зависимости от вместимости соковыжималки)
Так же свежевыжатый сок из ананасов (не путайте с магазинным) выводит лишнюю воду из организма и уменьшает чувство голода, так что рекомендую добавить его в свой рацион, тем, кто следит за своей фигурой. Но помните, что соки нежелательно смешивать с основной едой – т. е. сделайте перерыв в 1-1, 5 часа до и после приема сока.
Смешивать с другими соками никогда не пробовала, но в интернете есть информация, что при добавлении моркови, напиток получается еще более полезным.
Что касается витаминов в соке из ананасов
Плоды содержат:витамины РР, В1, В6, В12, А, С, Екалийкальциймагнийжелезойоди самый ценный для похудения: бромелайн
Как и все яркие соки, ананасовый улучшает настроение и обладает прекрасным запахом, так что ананасовое наслаждение обеспечено
Но если у вас гастрит или повышенная секреция желудочного сока, то перед употреблением, обратитесь к врачу.
