Человек, оказавшись в воде, начинает чувствовать потребность в движении: возникает желание поплавать, понырять, поработать руками и ногами. Это происходит из-за возбуждения нервных окончаний, заложенных в коже, возникает высокий поток импульсов, поступающих в мозг, а оттуда уже во внутренние органы, рождая энергию и бодрость.
Плавание считается идеальным видом движения, и ни один вид спорта не может похвастаться таким огромным гигиенически - оздоровительным и лечебным эффектом, как плавание. Это объясняется некоторыми факторами: водная среда и образованные ею физическое, механическое и температурное влияние являются причиной массы положительных реакций организма, обеспечивающих профилактику и лечение различных заболеваний.
Плавание улучшает функциональные возможности центральной нервной системы, ее вегетативных функций, повышает подвижность нервных процессов. Преимущественно оно полезно для тех детей, у которых в избытке возбужденность. Положительная температура воды оказывает успокаивающее воздействие на центральную нервную систему, делая ребенка спокойным, и обеспечивая малышу крепкий сон. Когда тело погружается в воду, создаются своего рода условия для работы сердца и всей сердечно - сосудистой системы в целом. Сердце увеличивается в объеме и перекачивает намного большее количество крови. Давление воды на весь уровень тела способствует движению венозной крови от периферии к сердцу.
Занятия плаванием — это самая лучшая тренировка для дыхательной системы. При вдохе происходит напряженная работа дыхательных мышц, ведь им приходиться справляться с давлением воды, давящая на поверхность грудной клетки. И при выдохе происходит тоже самое что и при вдохе, т.е. он также затруднен. Такие регулярные упражнения для дыхательной мускулатуры делают ее намного крепче, а это в свою очередь увеличивает подвижность грудной клетки.
Во время плавания происходят изменения и в составе крови. Известно, что плавание закаляет весь организм человека, повышает его устойчивость к температурных колебаний, происходит повышение иммунитета к простудным заболеваниям. Еще вода оказывает на кожу как механическое, так и термическое влияние. Она смывает с кожи грязные частицы, пот, кожное сало, верхний слой эпителия.
Плавание напрямую влияет на рост и вес ребенка. Это необходимое средство для создания мышечного корсета ребенка. Занятие плаванием оказывает содействие к уменьшению лишних жировых отложений. Вместе с тем у очень худых детей эти занятия ведут к увеличению подкожного жира, а с увеличением силы мышц происходит улучшение осанки.
Ну что убедили, тогда поторопитесь! Пробное занятие в "Морской звезде" БЕСПЛАТНО, запись по тел. 239-48-49.
Подписывайся и ПОЛУЧАЙ ПОДАРКИ!
