Часто многие из нас принимают те или иные решения, отталкиваясь от мнения окружающих. Иногда это хорошо, ибо можно не заметить за собой из за самообмана, проблем.
Однако иногда это не помогает жить, а только отравляет её. Когда женщина переживает из-за того что выглядеть не так хорошо как подруга, до такой степени, что решается на операцию по увеличению разреза глаз…
Или ситуация в которой мужчина, тратит все свои доходы исключительно на модные и исключительно брендовые вещи, а его дети не получают ничего…
Как избавиться от страха выглядеть плохо?
Ниже будет упражнение по избавлению при помощи психотехнологии Стиратель Старт и применения системного мышления, а пока поговорим о том зачем, побеждать страх.
Ситуации когда надо бороться со страхом:
- Если вы постоянно переживаете по поводу внешности
- Если портится настроение
- Если мучают головные боли, болит живот, диарея….
- Если взгляды со стороны, особенно оценивающие, выводят вас из психологического равновесия
И другие ситуации, в которых, вы четко ощущаете, что для вас лично, жизнь без страха плохо выглядеть, будет лучше.
Страх пожирает энергию.
Если вы живете со страхом, который доставляет вам реальное беспокойство. Страх появляющийся каждый день или даже постоянно присутствующий в жизни, фоновый страх – является причиной потери энергии.
Понятие энергия слишком широкое, и туманное. Речь идет о психологической энергии, которую раками не потрогаешь, но её ощущает каждый человек.
Признаки наличия потери энергии из-за страха:
- Быстрая утомляемость
- Навязчивые мысли о страхе или предмете или будущем…
- Раздражительность
- Желание избегать ситуаций связанных со страхом…
И другие…
Как побороть страх выглядеть плохо:
Есть множество способов борьбы со страхами, от советов студентов психологов, которые говорят «мыслите позитивно», до специальных тренингов где идет большая работа по «пробиванию» головой стен… И постоянного вброса в страшные ситуации…
Одним из самых практичных, удобных, быстрых и результативных способов, является применение психотехнологий Стиратель Старт.
Шаг №1 – Применяем системное мышление
Если вы уже освоили психотехнику Стиратель Старт, то используйте вопросы ниже и ключевые фразы для запуска процесса бессознательной переработки страха.
Ответьте на эти вопросы для себя (как можно искреннее и честнее), и запишите свои ответы столбиком, на листок бумаги или файл…
- Я часто смущаюсь от взглядов?
- Мне важно, что обо мне думают другие?
- Есть ли люди, для которых мне нужно выглядеть особенно?
- Как часто я испытываю недовольство своим внешним видом?
- Что именно я чувствую и думаю о себе когда на людях и в других ситуациях?
И еще:
- Мне мешает страх выглядеть плохо?
- Я хочу больше свободы?
- Мне хочется чувствовать себя уверенно при любом внешнем виде?
- Я хочу обучиться стирать страх и быть увереннее?
Ответьте на все вопросы и посмотрите, что является для вас причиной этого страха, что является его следствием. Опишите свои внутренние переживания, и чувства как можете словами.
Шаг №2 – Применяем психотехнологии
Пройдя первый шаг вы получили свой список из аспектов, описывающих страх плохо выглядеть. Теперь выполните упражнение и примените психотехнологию Стиратель Старт, к каждому пункту из своего списка.
Для начала и примера, несколько фраз запуска психотехнологии, на избавление от страха.
- МЫ считаем, что плохо выглядим Стиратель Старт (повторить 10 раз или до зевания, каждую фразу)
- Я переживаю что выгляжу плохо Стиратель Старт
- МЫ боимся выглядеть плохо Стиратель Старт
- МЫ опасаемся случая когда будем выглядеть плохо Стиратель Старт
- Я чувствую себя нехорошо когда думаю что выгляжу плохо Стиратель Старт
И далее продолжайте своим списком из первого шага.
Расширяйте возможности мозга!
Для избавления от этого и других страхов, тревог, фобий вы можете использовать психотехнологии проекта Стиратель Старт.
Кроме основной психотехнологии при обучении в онлайн школе, можно получить и другие методики, психодрайверы, знания… Которые позволяют расширить возможности разума, и применять подсознание на полную мощность.
Успешного вам саморазвития!
- Подпишитесь на наш канал
- Сделайте лайк