Чтобы кинуть нож - надо найти точку опоры. Метая из положения "стоя", за землю мы держимся ногами. И то, как работают ноги метателя, влияет на весь бросок. Какие есть варианты? - спросите вы.
В основном, в метании ножа используются три стойки:
фронтальная - стопы параллельны друг другу и перпендикулярны стенду;
одноименная - впереди, например, правая рука и правая нога;
разноименная, или диагональная - впереди левая нога и правая рука, ну или наоборот.
Каждая из этих стоек имеет свои особенности, плюсы, минусы и сферу применения.
Начнем с фронтальной. Главная особенность этой стойки - минимальная требуемая площадь опоры под ногами. Поэтому, стоит метателю встать на специфическую или неустойчивую поверхность, например баланс-борд, он волей-неволей работает именно из фронтальной стойки. Близкое расположение стоп диктует главное ограничение стойки - невозможность подключения корпуса. И как следствие, меньшая амплитуда разгона, меньшая скорость полета ножа, меньшая дальность. А если метатель, чтобы увеличить длину разгона, начинает метать сбоку или поворачивать корпус - резко падает точность и увеличивается "разброс" ножей по горизонтали. В общем, для метания с малых дистанций и с со сложных поверхностей - отлично. А вот издалека и на точность - не стоит.
Одноименная. Чаще всего такую стойку можно встретить в цирке у артистов "частокольного" жанра, и это неслучайно. Главная особенность этой стойки - минимальное расстояние между рабочей рукой и мишенью. Считается, что именно одноименную стойку можно считать наиболее "точной". Но, - малая свобода работы ног и сложность переноса веса - не позволяют эффективно разгонять нож корпусом. Так что для больших дистанций эта стойка не подойдет, ее место - это точные броски на небольшом расстоянии.
Разноименная, или диагональная. Стойка наиболее сложна для исполнения броска, зато именно она дает метателю максимум возможностей. Особенности стойки - в выраженном толчке задней ногой и в переносе веса в процессе броска на переднюю ногу. Этот процесс оставляет много места для разного рода ошибок. Корректное исполнение в свою очередь дает больше возможностей - увеличение дистанции при максимальном сохранении точности и техничности броска.
Итак, выбор стойки зависит от предпочтений метателя, удобства и поставленных задач. В мире спортивного метания ножа наиболее ярким примером работы из фронтальной стойки является руководитель Санкт-Петербургского клуба "Сталкеръ" Александр Морозов, из одноименной стойки работает один из сильнейших спортсменов Санкт-Петербурга Александр Тимошев (клуб "Злая Пчела"), разноименная же стойка характерна для большинства спортсменов-метателей.
_______________________________________________
Вопросы, замечания/пожелания/предложения присылайте, пожалуйста, по почте knifethrowing@yandex.ru или через группу Вконтакте.
И конечно, подписывайтесь на наш канал. Вместе - интереснее)