Это вкуснейшее "лечение" уставших волос доступно всем, просто не все об этом знают. Приоткроем завесу тайны над этим волшебным средством, преображающим не только волосы!
Итак, все мы уже с детства знаем, что с утра для полного пробуждения оранизма нам нужно не только открыть глаза, потянуться и встать с кровати, но и позавтракать. Этим мы запускаем нужные обменные процессы в организме и внутренние органы начинают функционировать в полную силу, давая энергию на весь день.
Наши волосы получают только те питательные вещества, которые мы им даём. А зачастую даём мы их либо недостаточно, либо непостоянно. Даже казалось бы любимый кофе и то в слишком больших количествах вредит нашим волосам. Соответственно, уважаемые кофеманы, сокращаем до минимума приём любимого напитка хотя бы на несколько месяцев. Убираем/сокращаем употребление алкоголя и если такое есть - бросаем курить.
Ежедневно едим фрукты, овощи, пьем молоко. В рационе должны присутствовать продукты с достаточным содержанием железа, кальция, йода.
Запомните маленькую хитрость: предпочтение нужно отдавать овощам и фруктам желтого или зеленого цвета - именно в них содержатся те витамины и микроэлементы, которые очень важны для роста волос.
Ну а теперь реальный рецепт, который был уже многими опробован.
Мы начинаем свой день с бананового завтрака!
Готовится он очень быстро и продукты для него требуются простые:
1. Молоко - 200-300 мл.
2. Хлопья овсяные - 3 ст.л.
3. Банан - 1-2 штуки
Кто-то взбивает ингридиенты в блендере, кто-то ест по отдельности, в любом случае это очень вкусно!
Главное помните, хлопья мы не варим, а просто заливаем теплым молоком и оставляем до разбухания на 2-7 минут(если их варить значительная часть полезных веществ разрушается).
Добавляем по желанию орехи, мёд или сухофрукты.
Начинаем день с такого завтрака в течении двух месяцев и удивляемся результатам уже с первых недель! Крепкие блестящие волосы, прекращение выпадения + БОНУС: сияющая свежая кожа, сокращение высыпаний и крепкие ногти!
Пусть у каждой из вас всегда находится достаточно сил и вдохновения, чтобы быть прекрасной! А мы вам в этом будем с удовольствием помогать!
Ставьте лайки для поддержки канала! До новых встреч!