Только не плачь! Только не зависай в Инстаграме, разглядывая чужое счастье и молодость – они не всегда сходятся с реальностью. Ты же умная девушка, тебе уже … сколько? 25? 28? И ты в таком возрасте чувствуешь себя прожившей жизнь, уставшей, видавшей виды?
Но, ей-Богу, ты же не думаешь, что пеленки и бутылочки – это и есть твои «виды» на все оставшиеся годы? Если, конечно, не планируешь заводить детей до самой пенсии…
Если ты так боишься обабеть, давай посмотрим на Пугачеву – она же тебе нравится?
Секреты молодости 69-летней Аллы Пугачевой
Вот в Инстаграме видно… Никогда не начинай свой день с этих слов. Ты же умная и современная, и ты знаешь, что есть такой инструмент фотошоп, который «омолаживает» всех , кто попросит, за полчаса.
Итак, ты увидела фото Примадонны на Кипре, поразилась, что она на нем и на сорок лет не тянет – такая стройняшка. Потом попутно заглянула в зеркало, поморщилась и чуть не расплакалась: тебе нет и тридцати, а жирок на боках, как будто ты его полвека копила, и бледность лица присутствует, и мешки под глазами, и волосы немытые.
Но если набор веса можно списать на беременность и лактацию, то неухоженность – только твой косяк. И – никаких: «Ладно, разберусь потом»! С этим нужно разбираться здесь и сию секунду.
Ты, кстати, знала, что немытые волосы, скрученные в «бабушкину гульку», добавляют возраста, эдак лет на 7-9?
Вот и завидуй после этого Пугачевой! У нее на голове всегда все в порядке.
Если ты уже помыла волосы, то имеешь полное право узнать 4 секрета от Аллы Пугачевой. Я буду фокусировать их на ситуации, схожие с твоими, чтобы тебе было легче разобраться, что и как делать.
Твоя еда – под твоим контролем
Ты очень хочешь легкий салат, но у тебя абсолютно не времени на его приготовление – ребенок постоянно требует внимания. И ты на ходу, между пеленаниями и купаниями, хватаешь то, что есть в холодильнике или в шкафчике. А это – бутерброд, пончик, холодное картофельное пюре и тому подобное.
Будь так добра к себе – найди возможность питаться не спеша и теми продуктами, которые принесут тебе пользу и не принесут лишних проблем в виде лишнего веса. Напиши список продуктов, которые должны быть в твоем рационе и ходи в магазин с ним.
Чуть-чуть физкультуры
Изнурительным занятиям в спортзале – нет! Ежедневное таскание пылесоса ( оно же – уборка) – не очень поможет. Нужен комплекс посильных физических упражнений, направленных на подкачивание групп мышц. Тебе выбирать, где нужно срочно качать, а где – не срочно.
В декрете физкультурой считаются пешие прогулки на свежем воздухе.
Спокойствие и радость
Ты дергаешься при первом плаче малыша? Начинаешь думать, что с ним не так? А если с ребенком все в порядке, то выискиваешь причину для раздражения или пережвания в своей недоубранной квартире, недоделанном ремонте, «недозарабатывающем» муже, неспокойной ситуации в мире и возможности нападения пришельцев?
Да у тебя напрочь отсутствует гармония внутри! Срочно начинай собирать ее из любви, радости и спокойствия.
Негде взять?
Ну, как это? У тебя все есть, просто ты не знаешь. Или забыла. Нужно отдавать больше любви в семью, в мир и она вернется к тебе радостью и уверенностью, что все будет хорошо.
Тебе нужна качественная косметика
Лучше одна бутылочка хорошего /дорогого косметического средства, чем десять некачественного. Не экономь на косметике. Порадуй себя. Это, кстати, еще один повод начать «светиться» изнутри.
Отойди от плиты и развивайся
Если ты сидишь дома, это не значит, что ты обязана все свободное от ребенка время проводить у плиты. Муж не обидится, если ты приготовишь что-то быстрое ( или он сам приготовит), и посвятишь полчасика своему хобби или работе. Женщина, которая живет любимым делом (творчеством, бизнесом) – всегда интересная, самодостаточная и нестареющая.
Если тема показалась интересной и близкой – лайкайте, подписывайтесь на канал – еще поговорим!