Физический источник энергии
Ну что, как твои ощущения, после того, как ты начал пить достаточно воды?
Следующий шаг – отказываемся от стимуляторов и наркотиков. Просто так отказаться, очень сложно, поэтому мы будем наблюдать и постепенно их заменять!
К твоим друзьям, помимо бутылки с водой, добавляется блокнот. Или же можешь записывать в заметки смартфона.
Что записывать?
Всё, что ты употребляешь вредное:
- Всё, что содержит консерванты, красители, усилители вкуса и прочую химию – это также сильно загрязняет твоё тело, как и курение;
- Кофе;
- Булочки, пирожные, шоколад, мороженое и другие не натуральные сладости;
- Сигареты;
- Алкоголь. Весь.
Пока этого достаточно. Твоя задача осознанно всё это записывать. И со временем ты перестанешь себя отравлять, потому что твоя осознанность повысится.
Ставь палец вверх, если пост был полезен, нам это всегда приятно!
А ещё больше мы будем рады, если ты подпишешься на канал :)
