О чем вы больше всего будете сожалеть, когда придет время? О том что не выполнили поставленные обязательства или не соблюдали определенные правила? Не следовали своей мечте? Новые исследования Конеллского универиситета говорят о том, что наши самые большие сожаления, не имеют ничего общего с нашими обязательствами в жизни.
По словам психолога Тома Гиловича, автора книги «Идеальная дорога, не принятая», опубликованной в журнале Emotion, наши сожаления, которые беспокоят нас больше всего, связаны с неспособностью соответствовать нашей формуле «идеальной личности». В принципе, нас не так беспокоят ошибки, которые мы совершили, или то, что мы должны были сделать, поскольку больше всего нас беспокоит, что мы никогда не станем тем, кем бы мы действительно хотели стать. Гилович объясняет :
«Когда мы оцениваем нашу жизнь, мы думаем о том, все ли мы правильно сделали на пути к нашим идеальным «я». Стали ли мы тем человеком, которым хотели бы быть.
Все это основано на теории трех «я» : фактическое «я», идеальное «я» и «я». Фактическое «я» - это то, во что человек верит сейчас, исходя из текущих способностей. Идеальное «я» состоит из тех способностей, которыми они хотели бы обладать - по существу, своих целей, надежд и устремлений. С точки зрения сожалений, неудача собственного я, звучит как «я мог бы сделать это лучше», а неудача идеального «я» - «Я никогда не стану тем, кем бы хотел стать».
Как показало предыдущее исследование Гиловича, люди больше сожалеют о своем бездействии, чем о своих действиях в долгосрочной перспективе. В настоящий момент ошибки заставляют вас чувствовать большое сожаление, но вы быстро преодолеваете ее, когда больше изучаете вопрос. В конце концов, никто не идеален, верно? Гилович объясняет, что люди не так обеспокоены неудавшимися действиями своего собственного я, потому что им легче предпринять некоторые действия для устранения таких проблем. Большинство ошибок может быть исправлено.
Но вы не можете исправить то, что никогда делали. Видите ли, бездействие, полное отсутствие попыток, это то, что действительно преследует вас. Возможно, вы никогда не рисковали, несмотря на свою тягу к риску. Возможно, вы писали интересные истории и прятали их в стол, потому что боялись о том, что подумают люди, если вы их покажете. Или, может быть, вы никогда не хватало мужества, чтобы рассказать о своих чувствах дорогому человеке, поэтому они прожили свою жизнь без вас. Гилович говорит, что многие ждут вдохновения, прежде чем попытаются достичь своих личных целей, но вам это не нужно. Потребность в вдохновении - всего лишь предлог для ленивых. Если вы хотите избежать таких тревожных сожалений, запомните простое правило: начинайте действовать, пока есть такая возможность.
Это не означает, что вы должны отказаться от своих прямых обязанностей в поисках мечты. Это всего лишь напоминание о том, что вещи, которые вы хотите сделать в своей жизни, не исчезнут. Конечно, мы становимся старше, наши приоритеты и обязанности меняются, но у нас все еще есть вещи, которые мы хотим попробовать. У всех нас есть своя идеальная версия, и, хотя мы никогда не сможем достичь ее полностью, мы никогда не сможем ее достичь, если не будем ничего делать.
Итак, как выглядит ваш идеальный образ? Если у вас есть общая идея, приложите совместные усилия, чтобы попытаться, потерпеть неудачу, узнать, что вам нравится, узнать, чего вам не хватает в достижении цели, и постепенно формировать это видение вашего идеального «я» в реалистично достижимое, шаг за шагом. Помните, что ваше идеальное «я» должно быть кем-то, к которому вы стремитесь, а не «призраком», который преследует вас на смертном одре.